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糖尿病如果不好好控制啊，發(fā)展到后期很容易會(huì)演變成并發(fā)癥。在眾多糖尿病并發(fā)癥之中，腎病是最常見(jiàn)，且最容易發(fā)生的一種，因此我們每一位糖尿病病人都應(yīng)該有預(yù)防糖尿病腎病的意識(shí)。那么今天啊，老郝就給大家分享三個(gè)保護(hù)腎臟的小要點(diǎn)，大家一定要學(xué)習(xí)起來(lái)。
不管是什么樣的并發(fā)癥，首先最應(yīng)該做到的就是穩(wěn)定血糖和血壓。調(diào)控血糖是大部分糖尿病病人都了解的，但是關(guān)于血壓這點(diǎn)，很多糖尿病病人都會(huì)忽略。血壓控制不住也很容易造成我們腎臟的負(fù)擔(dān)，加速腎病的發(fā)生。因此大家在日常生活中也應(yīng)控制好血壓，最好在140/90mmHg以下。在這里啊可能有糖尿病病人會(huì)說(shuō)，我每天都監(jiān)測(cè)血糖啊。但是老郝要說(shuō)的可不只是血糖，同時(shí)還有糖化血紅蛋白、尿蛋白、膽固醇等。這些檢查雖然不需要像測(cè)量血糖一樣頻繁檢查，但是也同樣需要定期檢測(cè)。我建議大家血紅蛋白和膽固醇每半年檢查一次、尿蛋白每一年檢查一次。這樣才能更好的了解自己的健康狀況，以便預(yù)防并發(fā)癥。當(dāng)我們的腎出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，體內(nèi)的尿蛋白可能就會(huì)超標(biāo)。因此我們要控制蛋白的攝入。平常在攝入蛋白的時(shí)候應(yīng)當(dāng)以優(yōu)質(zhì)的食物蛋白為主，如：雞蛋白、魚肉、牛肉等。
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