失眠危害大,一定要知道 早期腫 瘤風(fēng)險增加 加速大腦衰老 易引發(fā)高血壓、血糖的波動甚至猝死 不同原因?qū)е碌氖?,艾灸都能調(diào) 中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“血氣衰,肌肉不滑,榮衛(wèi)之道澀,故晝夜不能精,夜不能寐也?!?/span> 氣血不足、五臟失調(diào)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成睡眠障礙 入睡難——順肝 容易醒——調(diào)脾 睡不沉——調(diào)腎 徹夜難眠——清熱瀉火 做夢頻繁——養(yǎng)血安神 |
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