屁者，氣也，屁就是身體排出的廢氣，我們每天在呼吸、吃飯的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生一些氣體，攝入的食物在消化的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生氣體，這些氣體最后會(huì)被身體排出體外，排出來的氣體就是屁，在生活當(dāng)中，有的人屁很多，一個(gè)接一個(gè)，而有的人卻基本沒有屁，那么很少放屁的人，和經(jīng)常放屁的人，哪種人比較健康？

首先，我們要先來了解下，每天放多少個(gè)屁算正常？

在正常的情況下，每天會(huì)排出500毫升到2800毫升的氣體，也就是每天會(huì)放5~20個(gè)屁是正常現(xiàn)象，無論是屁多還是屁少，只要在5~20個(gè)之間，身體沒有什么大問題，屬于正常的現(xiàn)象。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致放屁頻繁

1、吃飯做不到細(xì)嚼慢咽

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏變得越來越快，而且在吃飯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣，如果長(zhǎng)時(shí)間吃飯暴飲暴食不細(xì)嚼慢咽，會(huì)影響到身體健康。

甚至?xí)?dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，而在腸胃分解食物的過程中會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，而這些氣體會(huì)通過放屁的方式排出體外。

如果你經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食的習(xí)慣，是很容易導(dǎo)致放屁頻繁，所以若想緩解這種問題，在平時(shí)吃飯的時(shí)候，一定要注意細(xì)嚼慢咽。

2、常吃一些產(chǎn)氣的食物

常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、豆類，白蘿卜及其他豆制品，或是芋頭、土豆、板栗等淀粉含量高的食物，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常放屁。

因?yàn)檫@些食物中含有氣化酶，這種物質(zhì)在胃酸的作用下，會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，因此導(dǎo)致經(jīng)常放屁，如果過度食用此類食品造成經(jīng)常放屁，而感覺尷尬，就可以適當(dāng)減少這類食物的攝入。

3、飲食太過油膩

如果在平時(shí)經(jīng)常吃一些太過油膩的食物，是很容易影響到我們腸道的正常消化和吸收功能，而且很容易會(huì)導(dǎo)致腸道當(dāng)中產(chǎn)生大量的氣體，而且這些氣體也會(huì)隨著腸道排出體外，在這個(gè)過程當(dāng)中勢(shì)必會(huì)頻繁出現(xiàn)，而且還有可能會(huì)影響到腸胃的健康。

所以在生活當(dāng)中，應(yīng)盡量少吃一些太過油膩的食物，對(duì)于腸胃健康以及減少放屁的次數(shù)都有好處。

4、細(xì)菌發(fā)生失衡

細(xì)菌會(huì)在結(jié)腸里對(duì)所吃的食物發(fā)酵，若結(jié)腸里面有大量的細(xì)菌滋生會(huì)進(jìn)入小腸，食物沒有被消化前就直接和細(xì)菌發(fā)生了接觸，從而生成了氣體，另外當(dāng)患有胃腸炎時(shí)腸道中的菌群發(fā)生改變，引起細(xì)菌失衡，也增多了排氣量。

放屁少是什么原因？

實(shí)際上，有的人平時(shí)很少放屁，這其實(shí)與個(gè)人飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，如果飯量小，放屁的次數(shù)就會(huì)更少，因?yàn)槌缘氖澄锬c胃比較容易消化，不會(huì)導(dǎo)致腸胃里的氣體積聚，因此放屁的次數(shù)會(huì)減少。

老愛放屁的人，跟從不放屁的人相比，哪種人更健康？

明確的可以告訴大家，經(jīng)常愛放屁的人和從來不放屁的人都不健康。

因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，每個(gè)人放屁不超過10次，如果每天放屁次數(shù)過多，可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，腸炎，胃炎，胃功能紊亂等消化問題。

而從來不放屁，可能會(huì)意味著腸胃的功能蠕動(dòng)慢的現(xiàn)象，需要去消化科去檢查，從來不放屁的人，如果發(fā)現(xiàn)有腹脹，腹痛，便秘，或者氣過水聲等，多數(shù)是腸梗阻，腸扭轉(zhuǎn)，腸套疊的先兆，一般出現(xiàn)在老年人的身體，如果出現(xiàn)這種情況一定要重視，盡快去醫(yī)院治療。