月經(jīng)推遲4個(gè)原因和3種類型，艾灸這些穴位就可以了！

平凡的人 2021-09-25

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月經(jīng)是女性觀察自身健康狀況指標(biāo)，中醫(yī)認(rèn)為，健康的月經(jīng)是五臟六腑的協(xié)調(diào)配合的結(jié)果，如果你的月經(jīng)很正常，大致可以判斷女性的身體各方面都很健康。

但是月經(jīng)延時(shí)到底是怎么回事?又該如何來應(yīng)對(duì)?

正?！按笠虌尅遍L什么樣?

第一看月經(jīng)周期

平均的周期在28天左右，這個(gè)周期提前或者延后7天都屬于正常，前提是要有規(guī)律。如果沒有其他特殊的原因，突然經(jīng)期出現(xiàn)延長或者縮短，這時(shí)就要引起重視了。

第二看經(jīng)血狀態(tài)

正常的月經(jīng)情況下，經(jīng)血的特點(diǎn)是既不稀，也不是很稠。不太容易凝固，一般也沒有血塊，也沒有氣味。如果經(jīng)血出現(xiàn)黏稠或者很稀很稀，或者經(jīng)血當(dāng)中出現(xiàn)血塊較多，要重視。

第三看月經(jīng)血量

正常的經(jīng)血量在50ML左右，因個(gè)體差異和緩解差異，經(jīng)量略有多少，都是很正常的現(xiàn)象。

第四看經(jīng)血顏色

正常經(jīng)血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以后逐漸加深，又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均都是屬于不正常的。

月經(jīng)延遲的原因是什么?

月經(jīng)推遲這件事情可大可小，很多女性朋友偶爾有一次月經(jīng)推遲不必過分憂慮，調(diào)節(jié)心態(tài)和飲食，保證休息即可，但是如果還伴隨著其他癥狀或者時(shí)間過長的話，就需要調(diào)理身體或者及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、懷孕

只要是一般正值生育年齡的婦女，平時(shí)月經(jīng)是正常的，在房事后超過正常經(jīng)期兩個(gè)星期，就考慮是否懷孕了。

懷孕早期乳房也會(huì)有刺痛、膨脹和搔癢感。建議用驗(yàn)孕棒自己檢查一下。

2. 情緒異常

引起月經(jīng)失調(diào)情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

3.寒冷刺激

引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4.節(jié)食

引起月經(jīng)不調(diào)過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

5.嗜煙酒

引起月經(jīng)不調(diào)嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

6、藥物作用

過多服用藥物造成的月經(jīng)延后，會(huì)打破女性體內(nèi)正常的激素變化規(guī)律，若長期性的雌激素缺乏，還可能誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)更年期癥狀。因此一定要引起高度重視。

艾灸改善月經(jīng)推遲

像手術(shù)、懷孕以及藥物損傷，這些都是硬性損傷，除了這些，大多數(shù)的月經(jīng)延遲，從中醫(yī)的角度來說，主要是因?yàn)檠?、血瘀和血寒這三種類型。

一、血虛型月經(jīng)延遲

這種類型的月經(jīng)延遲，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量比較少、顏色屬于淡紅，經(jīng)質(zhì)比較稀薄，從身體狀態(tài)來看的話，往往面容蒼白沒有血色、經(jīng)常會(huì)頭暈，嘴唇、指甲等都會(huì)比較蒼白，有的人甚至?xí)惺帜_發(fā)麻、冰涼等癥狀。

血虛的人常常也會(huì)有氣虛，中醫(yī)有句話叫“血不載氣”，當(dāng)血虛時(shí)，氣無以附，遂因之而虛，因此這樣的人，往往還會(huì)有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛的癥狀。

主要穴位：

膈俞、脾俞、氣海、歸來、血海、足三里、三陰交。

二、血瘀型月經(jīng)延遲

氣滯血瘀型月經(jīng)延遲，主要表現(xiàn)為經(jīng)色呈現(xiàn)出暗紅，血質(zhì)比較粘稠，或者經(jīng)血當(dāng)中伴有血塊，同時(shí)伴有乳房、胸脅、小腹脹痛，神情抑郁，喜歡嘆氣等癥狀。經(jīng)量的話過多或者過少的情況都有可能。

這種類型的話艾灸調(diào)理時(shí)以疏肝解郁，活血調(diào)經(jīng)為調(diào)理原則。

主要穴位：

肝俞穴、期門穴、三陰交、行間、太沖。

三、血寒型月經(jīng)延遲

這種類型的月經(jīng)推遲，還分為兩種情況，一種是虛寒，還有一種是實(shí)寒。

虛寒，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色淡、血質(zhì)比較稀薄沒有血塊，有時(shí)小腹會(huì)隱隱的痛，喜歡溫?zé)岷桶磯?，同時(shí)還會(huì)有腰膝酸軟，小便清長等陽虛癥狀。

取穴：關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里

實(shí)寒，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、經(jīng)色紫黯有塊，及小腹冷痛不喜歡按壓，畏寒肢冷等。以溫經(jīng)散寒活血為調(diào)理原則。

取穴：氣海、血海、三陰交、天樞、歸來

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來自：平凡的人 > 《婦科》

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