腰痛的時候，我們可以用小棉棒來刺激手背上的部位，達到治腰痛的效果。為什么呢？

因為在人的手背上有兩個“腰腿點”。一個在食指的指伸肌肉和大拇指的指伸肌肉中間。另一個在無名指的指伸肌肉和小指的指伸肌肉中間。在查找指伸肌肉的時候，手握緊，5個指頭全部用力，然后將手指伸開，手背的4根指伸肌肉便會清楚的顯示出來。

【精準定位】

伏掌，在手背側(cè)，當?shù)?、3掌骨及第4、5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點處，一側(cè)2穴，左右共4個穴位。

那么如何操作呢？方法如下：

當腰痛發(fā)作的時候，用小棉棒按壓刺激“腰腿點”即可。刺激的輕重以略感疼痛為宜。左邊腰痛刺右手背的“腰腿點”，右邊腰痛刺左手背的“腰腿點”。這種方法很靈驗的，你可以試一試。