生活中各種佳肴都避免不了兩種食品的碰撞，往往好的搭配能產(chǎn)生更好的味道。蜂蜜和酸奶都很常見，那蜂蜜酸奶能一起吃嗎?

　　蜂蜜和酸奶是兩種生活中很受歡迎的食品，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經(jīng)過充分釀造而成，主要成分為葡萄糖和果糖，也含有氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和活性酶等多種成分。酸奶是由牛奶發(fā)酵而成，其中的成分與牛奶成分比較相似，大部分含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。綜上所述，蜂蜜和酸奶都對身體有益無害，當(dāng)然可以一同食用。

　　由于蜂蜜和酸奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)被吸收后，能轉(zhuǎn)化為各種能量，或者直接參與到各種身體活動中去，所以二者搭配能滋養(yǎng)身體，有助于增強身體的抗病能力。并且這些成分互相作用下能促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢物的排出，有助于改善身體狀態(tài)，使大家更健康有活力，田野牧蜂建議適當(dāng)食用。

　　與此同時，蜂蜜加酸奶對于促進消化有不錯的幫助。消化不良是很多人遇到的問題，水白蜜含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，搭配其他多種成分能進一步促進食物在腸胃內(nèi)的消化，而酸奶中含有一定的有機酸，能促進胃酸的分泌，進而可以輔助食物消化。并且蜂蜜還可以加快代謝，促進排便。