今天懶得吃早飯，隨便吃了個月餅填肚子?？墒浅酝旰笤趺从X得胸口不舒服，有點燒心？

燒心這個詞看起來很玄學(xué)，難道真的不是古人隨便編出來忽悠我們的嗎？其實英文中也有與“燒心”對應(yīng)的詞，叫做“heartburn”。

燒心是指胃酸反流到食管中，刺激食管而產(chǎn)生的燒灼感。之所以這么叫，是因為食管和心臟離得很近，當(dāng)食管出現(xiàn)燒灼感時，人們會誤以為這是從心臟發(fā)出來的感覺。

食管胸部毗鄰心臟 | obgynkey.com/mediastinum-and-pleura

正常情況下，人在吞咽食物的時候，食管下括約肌會舒張，這樣會使食物進(jìn)入胃內(nèi)。當(dāng)食物到達(dá)胃后，食管下括約肌收縮，防止胃內(nèi)容物反流入食管。如果食管下括約肌異常舒張，胃酸就會反流到食管中引起燒心。彎腰或躺下時，會加重?zé)牡陌Y狀。

胃液反流。食管下括約肌是食管下端近胃賁門處的高壓區(qū)，能阻止胃內(nèi)容物逆流入食管，因為類似括約肌的功能，所以被稱為食管下括約肌 | 騰訊云圖庫

如果你有燒心的經(jīng)歷的話，食用油炸食品、辛辣食品、脂肪含量較高的食品，或者飲用酒精和咖啡可能會再現(xiàn)這種經(jīng)歷。進(jìn)食后立刻躺下休息也有可能會引發(fā)燒心。除此之外，體重超標(biāo)或者懷孕也會增加燒心的風(fēng)險。

很多人都經(jīng)歷過燒心，并不代表大家都有病。偶發(fā)一兩次燒心是正?，F(xiàn)象。不過，頻繁的燒心確實和胃食管反流病有聯(lián)系。當(dāng)患有胃食管反流病時，胃液反復(fù)反流到食管中，會給食管造成損害。所以如果出現(xiàn)以下的情況，要及時就診。

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偶發(fā)燒心不是大事，可是有時燒心的癥狀持續(xù)好久才會消散。日常生活中，我們可以通過以下幾個方法來預(yù)防燒心：

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燒心雖然燒的并不是我們的心臟，當(dāng)它發(fā)作的時候，還是會讓我們感到頗為不適，就算為了那些好吃的，也要愛護(hù)好自己的食管和胃呀！