養(yǎng)的是子宮，護(hù)的是根

排的是毒素和濕寒,

調(diào)的是宮寒痛經(jīng)和脾胃

揉肚子看似一次沒啥感覺，

你堅持一個月三個月、

半年、一年、誰做誰知道

第一：疏通帶脈，緊致肌膚，收緊線條

第二：保養(yǎng)卵巢

第三：妊娠紋淡化

第四：排出沒有排干凈的月經(jīng)

第五：可以調(diào)理便秘

第六：還可以調(diào)理痛經(jīng)

第七：祛除宮寒，做一樣可以調(diào)理多地方，一舉多得。

1、打嗝放屁： 

有人一做腹部就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。

2、有咕咕的水聲：

有人一做做腹就能聽見腹中有咕咕的水聲，這是在推動腹中沉積多日的濁水。

3、肚子鼓鼓按著卻不痛：

有人做做腹時肚子鼓鼓的，按下去不痛，肚子就像個皮球，這時必須先放氣?？梢猿浴疤}卜”、“紅薯”等，也可以敲打胃經(jīng)，針刺中脘，氣海、足三里等穴。出現(xiàn)這種癥狀的人腸胃還會出現(xiàn)痛、脹、腹瀉等，應(yīng)常做做腹。

4、肚子軟按哪里都不痛：

有的人肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成，也應(yīng)常做做腹。

1、按摩腹部

2、艾灸腹部，溫暖中央

艾灸療法，可以溫暖人體中央，對諸多疾病起到積極的調(diào)理作用。