睡覺是人生的一件大事，畢竟我們很多時間都是花在睡覺上，而且晚上的睡覺情況會影響到第二天工作或者學(xué)習(xí)的狀態(tài)，所以在睡眠方面一定要好好注意。尤其是那些寶寶的睡眠質(zhì)量一定需要好好把握，要在小時候就好好讓寶寶睡好，這樣就能讓孩子的身體更加健康。

范姐最近從醫(yī)院回到家，我們還特意到她家看了一下她家二娃，小寶寶在睡覺的床上滾著，非常的可愛。就在看望的那一個小時里二娃睡覺的姿勢就變了很多次，而范姐也不斷的去調(diào)整二娃的睡姿，讓二娃可以好好的睡覺。

這時，我們這些未婚的女生就圍著范姐問咋一直給孩子調(diào)整睡姿啊，剛剛那個睡姿不是很可愛嗎，這樣子做的話不是會讓寶寶不舒服嗎。范姐看了我們一眼就無奈的和我們解釋，寶寶的睡姿關(guān)系到孩子的一個睡眠，要是睡姿不好的話，寶寶的身體健康就會出現(xiàn)越睡越差的情況。還特意強(qiáng)調(diào)盡管孩子睡覺這件事情比較小，但是父母一定要好好的注意到寶寶的睡姿。

很多寶媽可能會關(guān)注到寶寶的睡姿，但是更多的是覺得孩子比較可愛，認(rèn)為這個事情比較小，沒有思考到這會對寶寶的發(fā)育有沒有問題。剛出生的寶寶是需要靠睡覺來讓自己的身體進(jìn)行發(fā)育成長的，但是要關(guān)注一下寶寶的睡姿，寶寶自己沒辦法調(diào)整，最終只能靠寶媽們來進(jìn)行一個修正。

現(xiàn)在很多時候我們都可以看到有些才滿幾個月的寶寶雖然比較可愛，但是孩子的頭部會有點(diǎn)扁平，頭部沒有那么圓潤。這個時候我們可以明顯知道孩子的頭部變得這樣主要是因?yàn)閷殞毾矚g往一個方向睡覺，慢慢的寶寶的頭部就會變得扁平，所以想要寶寶之后的頭型變得好看，父母就需要細(xì)心的照看寶寶，隨時調(diào)整寶寶的睡姿。

寶寶的睡姿才是決定孩子頭型的關(guān)鍵原因，所以父母需要時不時注意一下寶寶的睡姿，畢竟孩子的睡姿要是小時候就得到一個很好的調(diào)整，那么孩子長大之后就會形成一種肌肉記憶，慢慢的形成一個良好的睡覺習(xí)慣。而且寶寶有正確的睡姿可以讓孩子的身體有個質(zhì)的飛躍，作為父母是一定需要了解從哪些方面讓孩子睡得更好。

要讓寶寶學(xué)會側(cè)臥著睡覺。側(cè)臥睡覺不僅是大人可以的，寶寶也是可以的，這不但能讓寶寶的內(nèi)部的器官較少的受到一個擠壓，在喂完奶之后也可以讓寶寶減少吐奶的情況。睡覺的時候沒有各種亂七八糟的情況，寶寶睡起來也就更加舒心，睡覺的質(zhì)量也得到提高，這樣也就能讓寶寶發(fā)育得更好。

當(dāng)然側(cè)臥是可以的，但是不管是哪種姿勢都不能讓寶寶長時間的，一定要隔段時間調(diào)整孩子的睡覺方向，這樣可以預(yù)防孩子偏頭的情況。

不要在寶寶身上蓋過多的被子。很多父母在照顧寶寶的時候都會覺得孩子會著涼就給孩子多蓋點(diǎn)被子，這樣孩子就可以好好的睡覺。其實(shí)父母不需要過度的擔(dān)心，只要給孩子蓋上一件薄的被子就可以了。寶寶在睡覺的時候要是身上的東西過多就會覺得有東西壓著，呼吸方面就不是很順暢，自然而然睡眠質(zhì)量也就不是很好。

在蓋被子的選擇上父母可以多了解一下家里的溫度，不能什么時候都是同樣的被子，不斷的調(diào)整可以讓寶寶睡覺更加舒服，發(fā)育也就更好。

還有最常見的就是讓寶寶的手舉起來。寶寶的手舉起來睡覺能夠促進(jìn)寶寶的血液流動，一旦血液進(jìn)行流動，寶寶的睡眠質(zhì)量就得到保證，在很多情況下也就能好好發(fā)育。因?yàn)槭峙e起來的話，寶寶就需要仰臥著睡覺，仰臥睡覺也是人類覺得舒服的一種方式，畢竟這個時候沒有任何東西壓在自己的身上，呼吸起來也就更加舒服，睡眠也能變好。

寶寶的睡覺質(zhì)量還有很多關(guān)鍵的因素，上面所談到的都是圍繞著寶寶本身的舒適度來調(diào)整的，其實(shí)在寶寶睡覺的時候我們還需要注意家里的睡覺環(huán)境，要是環(huán)境吵鬧的話很難入睡。

寶寶在幾個月大的時間里最需要的就是睡眠時間，但是寶寶在睡覺的時候也是有深有淺的，而且絕大部分都是淺睡，那么就需要加強(qiáng)寶寶的睡眠質(zhì)量讓孩子可進(jìn)入深度睡眠，從而促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。