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別再批評孩子,孩子多動、注意力不集中竟是睡眠問題引起的......

 slg藏書 2021-11-02
六一
兒童節(jié)即將來臨,家長們都在忙著給孩子們準(zhǔn)備禮物。不管送給孩子們什么,首要的是關(guān)心他們的健康與成長。有一個健康問題是家長們在日常生活中最易忽視的,它不僅能影響兒童的正常生長發(fā)育,多動癥、注意力不集中等兒童常見行為問題也有可能因它而起,更嚴(yán)重的甚至影響智力水平

“睡眠”

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美瑞博睡眠醫(yī)學(xué)中心專家、美國睡眠醫(yī)學(xué)會會員 趙文廣博士
足夠的睡眠是兒童生長發(fā)育和健康成長的先決條件之一。

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近50%的中國兒童存在睡眠障礙
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不久前,上海市兒科研究人員中國兒童睡眠狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn):
1
2~3歲組兒童的平均睡眠時間均明顯低于國外同齡孩子
2
兒童睡眠障礙的發(fā)生率為47%,高于國外1%~10%的標(biāo)準(zhǔn)
3
兒童夢游發(fā)生率為2%、夢囈的發(fā)生率為25%、鼾癥的發(fā)生率為17%、磨牙的發(fā)生率為19%、大于5歲的孩子遺尿癥的發(fā)生率為4%、夢魘及夜驚發(fā)生率為12%
如此高比例的睡眠問題
需要家長們高度重視

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注意力缺陷多動障礙與睡眠關(guān)系巨大
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澳大利亞睡眠醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn):有半數(shù)以上的兒童在過去的一年里至少有一次睡眠問題,包括睡前抵抗、夜間覺醒和睡眠焦慮,多動癥兒童經(jīng)歷的睡眠問題則是他們的2-3倍。
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“睡眠問題很可能對多動癥兒童的其他功能(如,學(xué)習(xí),生存質(zhì)量)具有負(fù)面效應(yīng);因此,睡眠問題的評估和管理至關(guān)重要,兒科醫(yī)師應(yīng)當(dāng)考慮睡眠障礙與多動癥之間的關(guān)系。”
——澳大利亞睡眠博士

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家長應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)孩子的睡眠問題
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在國外,家長們大多會為多動癥孩子尋求睡眠問題的幫助,以避免更嚴(yán)重健康問題的發(fā)生。
多動癥兒童的睡眠問題主要表現(xiàn)為以下幾個特點:
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白天容易睡覺而夜晚不容易入睡;早晨難以被喚醒,睡眠時間減少;以及失眠。
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睡眠中的不自主運動增多、周期性肢體的翻動增多、夢話比較多。
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睡眠中容易出現(xiàn)阻塞性呼吸暫?,F(xiàn)象,可以伴有肥胖和打鼾。
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在睡眠的過程中突然起床行走;在睡眠的過程中突然出現(xiàn)的一種短暫的驚擾狀態(tài)。

如果您的周邊有多動癥、注意力不集中或者出現(xiàn)鼾癥、失眠等明顯睡眠問題癥狀的孩子,那么請建議家長們:
盡早選擇專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心
讓孩子遠(yuǎn)離睡眠問題的傷害

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