對于我的老年生活，我認(rèn)為

一是要做到起居有常，生活作息有規(guī)律，

二是要注意飲食的生理衛(wèi)生和心里衛(wèi)生，努力做到吃飯前后心情平靜，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。

三是要做力所能及的適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎夏耆送诵莺鬀]事做，生活失去節(jié)奏感，而產(chǎn)生孤寂之感，這種消極的心理狀態(tài)對身心健康是很不利的，參加力所能及的工作是延年益壽的重要手段。

要有藝術(shù)愛好與娛樂活動，如繪畫、書法、音樂、詩詞等藝術(shù)的愛好，可以消除孤單與寂寞，陶冶情操，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，但時間不要過長，運(yùn)動量不宜過大，要對兒女保持一顆平常心，兒孫自有兒孫福，退休老年人最好一代管一代，小輩子的事不摻和，不挑潑，睜著眼閉著眼，盡量把家庭的事做到大事化小，小事化了。

退休了，有大把的時間了，就要按照自己的意愿來安排一下好了，在身體情況允許的情況下，可以去到祖國的大好河山走一走，游遍名勝古跡，名山大川，還可以看一看自己年輕的時候因沒有太多的時間看的書籍，還可以下一下圍棋，總之，利用這充足的時間來把琴棋書畫統(tǒng)統(tǒng)來欣賞，是一個很好的退休的規(guī)劃啊，但也不要忘了鍛煉身體呀，因為身體健康才是1，其余都是0。

退休啦？不要去攀比。不要欲望過多。不要生氣。不要去問別人的退休金是多少。不要去管別人的收入是多少。 退休了，心里一定要有安全感。一休了，心里一定要平衡。要找錢的日子已經(jīng)過去了。年輕時都該找到錢啦，何必等到現(xiàn)在。時間已經(jīng)過去大半。黃土己經(jīng)圍在脖子里，有什么值得去爭取生氣的。聰明的人只要過好現(xiàn)在的每一天。今天晚上睡下去了，明天能夠看到朝陽就是好的。

辛苦了幾十年，等到退休也是不容易。要走好最后一程。首先要有一個好的心態(tài)。 退休了，緊繃的思想該休息了。趁自己身體強(qiáng)壯，為兒女分分家庭重?fù)?dān)，做一些力所能及的事情，充是閑的時間，處理好兒媳關(guān)系。處理好和親朋好友關(guān)系。不要計較家里人的小錯，不要太吝嗇，不要管的太寬，尊重兒女也的處理方式。50歲以前是活門管兒女。60歲以后是兒女管我們。大家都要擺正自己的位置。要有好的一個心理。退休了就退休了。就要好好的整理一下自己的過去。把自己的愛好利用起來。該吃該喝該玩兒該了都要去努力。不要一天看電視，躺在床上睡覺。

如果身體健康，對于醫(yī)療水平要求不高，可以選擇去異地養(yǎng)老

其實很多小城市的養(yǎng)老環(huán)境很好，城市小，人口少，不擁擠，出行方便，最重要的是空氣少。小城市的工業(yè)化水平不高，甚至沒有工廠，空氣污染小，對老年人擁有健康的身體而言是非常有幫助的。但是這也存在一個問題就是小城市的醫(yī)療水平?jīng)]有大城市好，也是很正常的，所以需要根據(jù)你的身體健康水平來分析可不可以選擇這種方式。

一般很注重養(yǎng)老生活的基本都是原本生活水平較高的人，而對于原本生存需求比較低的一部分而言，最重要的養(yǎng)老問題就是保護(hù)好自己的身體，身體健康，老年生活就快樂。