無(wú)條件的愛(ài)——溫柔，但是有邊界

今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)無(wú)條件的愛(ài)的第二個(gè)模塊叫做“溫柔，但是有邊界”。

溫柔，但是有邊界，也就是說(shuō)態(tài)度是溫柔的、語(yǔ)氣是尊重的，兩人之間心照不宣知道我們是相互愛(ài)著對(duì)方的，但是有些事不能做，這個(gè)叫作邊界。幫助孩子建立這樣的邊界感，讓孩子有規(guī)矩，其實(shí)是可以給他帶來(lái)安全感。

父母是孩子的“導(dǎo)游”

多數(shù)家庭的簡(jiǎn)化版本中常見(jiàn)有兩種類(lèi)型：一種類(lèi)型叫嚴(yán)厲型，一種叫嬌縱型。

嚴(yán)厲型的標(biāo)志就是有規(guī)矩，沒(méi)自由。嬌縱型就是有自由，沒(méi)規(guī)矩。我們過(guò)去如果是嚴(yán)厲型，那么父母是警察，孩子是犯人。而驕縱型孩子是皇帝，父母是侍奉的太監(jiān)。

我們用一個(gè)隱喻來(lái)描述父母跟孩子更像是什么關(guān)系？父母是孩子的導(dǎo)游。

我們來(lái)想象一下，假如一個(gè)導(dǎo)游像警察一樣厲害，這也不許動(dòng)，不許拍照、不許看，這就不叫導(dǎo)游，這叫監(jiān)工！所以，如果一個(gè)導(dǎo)游把握不好這個(gè)尺度，什么事都不讓干，那么建立的全是邊界和規(guī)矩，游客肯定造反了，因?yàn)椴缓猛?，花了這個(gè)錢(qián)什么都沒(méi)看到。但是，如果導(dǎo)游什么都不說(shuō)，連講解也不講，任由游客隨便走，游客就會(huì)覺(jué)得不能夠值回票價(jià)。

那么我們真正想要實(shí)現(xiàn)的就是有規(guī)矩、有自由，讓孩子既能夠感受到自己是獨(dú)立的、自由的、有選擇權(quán)，同時(shí)又能夠知道有些邊界、有些規(guī)矩。要做到這一點(diǎn)，父母需要做一些準(zhǔn)備。

父母修煉之情緒穩(wěn)定

第一個(gè)準(zhǔn)備就是情緒穩(wěn)定。

我們之前學(xué)習(xí)過(guò)，先調(diào)整自己的狀態(tài)，看到自己潛意識(shí)中的一些問(wèn)題，跟自己的父母和解，保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒。如果父母情緒不穩(wěn)定，在家庭當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)“踢貓效應(yīng)”，這是讓家里變得“雞飛狗跳”的重要原理。在公司里，老板罵了員工，員工出門(mén)坐出租車(chē)就罵那個(gè)司機(jī)，這司機(jī)回家就罵老婆，老婆就打孩子，孩子出門(mén)踢貓，然后貓回頭撓了一個(gè)人，那個(gè)人就是大老板，這叫踢貓效應(yīng)。

所以，我們作為父母，這是一次難得的修煉機(jī)會(huì)。所有的痛苦和麻煩當(dāng)中，都蘊(yùn)含著學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)，這是孩子帶給我們的一個(gè)很重要的禮物。借著“禮物”來(lái)修煉自己的情緒，讓自己變得情緒穩(wěn)定處理問(wèn)題。在日常生活當(dāng)中，雖然有些難，孩子有時(shí)候確實(shí)很皮，但是，當(dāng)被激怒了的時(shí)候，照顧和關(guān)照好自己的情緒，知道我此刻又生氣，這是一招非常有用的方法。

比如說(shuō)，很多人上臺(tái)演講會(huì)覺(jué)得緊張，有什么不緊張的辦法呢？最有效的就是觀(guān)察自己在緊張“我知道，我此刻在緊張”，當(dāng)能夠觀(guān)察自己、體會(huì)到自己此刻在緊張的時(shí)候，緊張的情緒得到了照顧，緊張就會(huì)得到舒緩。

當(dāng)憤怒升起來(lái)的時(shí)候，你照顧你的情緒說(shuō)“我此刻又生氣了?！?，如果你再有能力往前進(jìn)一步說(shuō)“我為什么會(huì)生氣呢？因?yàn)槲冶晃业暮⒆蛹づ耍敲?，我的孩子為什么?huì)激怒我呢？因?yàn)椋倚闹杏幸粋€(gè)需求，沒(méi)有得到滿(mǎn)足?！?/p>

其他的情緒也是一樣，情緒是我們自己的一部分，我們要像照顧我們自己一樣去照顧我們的情緒。慢慢地，情緒就會(huì)逐漸變得安穩(wěn)。我們可以試一下。

在一個(gè)家里，大人具備自控力，孩子現(xiàn)在沒(méi)有建立自控力，我們得幫孩子建立自控力，最好的方法是示范給他看，讓他能夠看到，父母是怎么處理自己的情緒，慢慢的，孩子才能夠?qū)W得會(huì)。

這是作為父母首先應(yīng)該做的準(zhǔn)備，把自己的情緒管好，可以選擇離開(kāi)，可以按下暫停鍵，然后思考如何建設(shè)性地解決問(wèn)題。

孩子的四種常見(jiàn)狀況

在家庭當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)讓人煩惱的“麻煩”狀況，一般有以下幾種。

第一個(gè)就是過(guò)度地尋求關(guān)注。

孩子有時(shí)候調(diào)皮或者故意把東西搞壞，其實(shí)是在尋求關(guān)注。

當(dāng)一個(gè)孩子在家里尋求過(guò)度關(guān)注的時(shí)候，證明他并沒(méi)有感受到無(wú)條件的愛(ài)，所以才需要搗亂，才需要讓別人關(guān)注他。尤其是很多家里有了二寶以后，大寶經(jīng)常被不小心忽略掉了，他的辦法就是折騰，然后搞出很多叛逆的事，這時(shí)候父母才會(huì)關(guān)注他，這是一種經(jīng)常會(huì)給人帶來(lái)煩惱的狀況。

第二種狀況是權(quán)力爭(zhēng)奪。

媽媽說(shuō)“不允許”，孩子說(shuō)“我就要”。

很多家里一旦出現(xiàn)權(quán)力的爭(zhēng)奪，憤怒出現(xiàn)，最后要么就是賄賂妥協(xié)，要么就是暴力終結(jié)，這就回到了破壞無(wú)條件的愛(ài)的路子上去了。

第三種狀況是報(bào)復(fù)行為。

孩子出現(xiàn)報(bào)復(fù)行為就是“我故意的”，我就是為了讓你生氣，我就是要讓你難堪，我甚至在這么多人面前，做這樣的事，你拿我沒(méi)辦法，因?yàn)槟悴粫?huì)在這兒打我。當(dāng)出現(xiàn)了這些報(bào)復(fù)行為的時(shí)候，父母會(huì)相當(dāng)頭疼。

第四種狀況是自暴自棄。

在打游戲的孩子中最常見(jiàn)。孩子一邊打游戲，一邊抱怨自己，他覺(jué)得自己很糟糕，但是他就一直打游戲，他認(rèn)為自己就這樣了，沒(méi)辦法，只能這樣。

以上四種情況出現(xiàn)的時(shí)候，最需要我們?nèi)フ{(diào)動(dòng)“溫柔，但是有邊界”這句話(huà)，思考怎么能夠解決這些問(wèn)題？

?孩子做錯(cuò)事了怎么辦？

這里，需要要提醒很多父母的一件事，就是當(dāng)你給孩子建立邊界的時(shí)候，肯定要讓他承擔(dān)一定的后果。比如說(shuō)，孩子不寫(xiě)作業(yè)，先不要管他，讓他去學(xué)校，老師會(huì)教導(dǎo)他，讓孩子慢慢地接受這個(gè)邏輯后果。我們可以用這個(gè)邏輯的后果，來(lái)讓孩子感受到做錯(cuò)事以后的結(jié)果，但是，這里有四個(gè)前提，讓孩子承受邏輯后果，父母不能在旁邊冷眼旁觀(guān)，不能跟孩子玩這樣的攻心計(jì)。

第一個(gè)叫作相關(guān)。

這個(gè)邏輯后果和他做的這個(gè)事之間是有聯(lián)系的，不能平白無(wú)故的懲罰他。

第二個(gè)叫尊重。

雖然我們說(shuō)好了六點(diǎn)半吃飯，孩子在那兒看電視，我們可以理解，給你延長(zhǎng)到七點(diǎn)，但是七點(diǎn)了，你還沒(méi)吃，那對(duì)不起，今天沒(méi)有飯了。餓了怎么辦？媽媽也很同情，給你拿點(diǎn)餅干。這樣做就行了，讓他能夠接受這個(gè)邏輯后果。我可以幫你準(zhǔn)備些餅干什么的，但是你得讓孩子知道，按時(shí)吃飯是我們家共同遵守的習(xí)慣。

第三個(gè)是合理。就是這個(gè)邏輯后果要合理。

第四個(gè)叫預(yù)先告知。

父母提前要告訴他孩子?？鬃釉凇墩撜Z(yǔ)》當(dāng)中講“不教而殺，謂之虐”，一個(gè)人對(duì)別人根本沒(méi)有教育過(guò)，然后直接就給人懲罰，這個(gè)叫作“虐”。

如果家長(zhǎng)能夠掌握好尺度，“相關(guān)、尊重、合理、預(yù)先告知”，通過(guò)這四種態(tài)度來(lái)幫助孩子設(shè)立界限，讓孩子知道有很多事是有規(guī)矩、有規(guī)則的，孩子的內(nèi)心也會(huì)更容易接受。

利用啟發(fā)式問(wèn)題調(diào)動(dòng)孩子思考

我們把道理講明白了，在孩子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，不知道該怎么辦的時(shí)候，我們應(yīng)該真誠(chéng)地向他發(fā)出提問(wèn)、啟發(fā)他?！澳阌X(jué)得這事還有什么方法？”、“你認(rèn)為現(xiàn)在做什么是比較合適的？”、“來(lái)，咱們一塊兒想想看，有什么辦法能夠解決這個(gè)問(wèn)題?！?.....這是帶著尊重的啟發(fā)式提問(wèn)，而不是責(zé)問(wèn)。

責(zé)問(wèn)就是質(zhì)疑他，“我跟你說(shuō)過(guò)沒(méi)有！”、“我有沒(méi)有跟你說(shuō)過(guò)這件事，說(shuō)過(guò)多少次了？”、“你明明知道會(huì)這樣，你怎么還這樣做？”......

當(dāng)我們用這種責(zé)問(wèn)的口氣對(duì)待孩子的時(shí)候，不會(huì)調(diào)動(dòng)孩子頭腦當(dāng)中的思維。

啟發(fā)式問(wèn)題的作用是調(diào)動(dòng)對(duì)方思考，不是讓對(duì)方難堪。所以，如果我們用責(zé)問(wèn)的方式不管是問(wèn)大人，還是問(wèn)孩子，對(duì)方的腦子都不會(huì)轉(zhuǎn)。他的腦子就停下來(lái)，會(huì)覺(jué)得“我現(xiàn)在不安全”、“怎么才能夠安全？”，所以找借口、找理由推卸給別人，或者沉默、不說(shuō)了，沉默和暴力就這么來(lái)的。

所以，父母要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地提問(wèn)，雖然做起來(lái)不容易，會(huì)做錯(cuò)很多次，但是不要緊，做錯(cuò)了，停下來(lái)，再來(lái)一次，或者這次做錯(cuò)了過(guò)去了，下一次盡量做對(duì)，多對(duì)自己按下正向的“確認(rèn)鍵”。

跟孩子好好說(shuō)話(huà)的技巧

在家里，好好說(shuō)話(huà)很重要。好好說(shuō)話(huà)里，有一個(gè)很有效的工具，叫作一致性的表達(dá)，心口要一致。

比如說(shuō)，孩子衣服穿得少，要出門(mén)，你希望他多穿兩件衣服，那你就應(yīng)該心口一致地表達(dá)，說(shuō)，“多穿一件衣服，注意保暖了”。

不一致的表達(dá)是什么呢？“凍死你，餓死你，沒(méi)人管”，父母避免使用這種詛咒式的語(yǔ)言。這其實(shí)是來(lái)自父母內(nèi)心的恐懼，當(dāng)孩子橫穿馬路的時(shí)候，他沒(méi)有在意，父母心中的恐懼“啪”一下子就冒出來(lái)了?？謶指?、焦慮擔(dān)心忍不住脫口而出，變成了一句詛咒、一句辱罵。

這一段對(duì)話(huà)是有信息量的，要讓孩子知道為什么要多穿一件衣服，是讓他知道為什么要按時(shí)完成作業(yè)，所以，父母要心口一致地把它表達(dá)出來(lái)。你心中愛(ài)他，你要用愛(ài)的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，你心中關(guān)心他，你要用關(guān)心他的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，而不是把所有的愛(ài)和關(guān)心全部都變成嘮叨、抱怨、諷刺、挖苦和大喊大叫，所以，如果能夠克服表達(dá)一致性的問(wèn)題，在很大程度上，我們就慢慢地接近溫柔而有邊界了。

往情感賬戶(hù)里“存錢(qián)”

我們和孩子之間是有情感賬戶(hù)的，雖然沒(méi)有人記錄，但是這個(gè)賬戶(hù)是在那兒的。所以，我們要經(jīng)常性地給孩子的情感賬戶(hù)里面“存錢(qián)”，也就是說(shuō)，我們需要建立很多和孩子共同的感情經(jīng)歷，需要去營(yíng)造、制造做很多事情，讓孩子感受到跟你在一起很幸福，這叫作增進(jìn)感情的過(guò)程。

比如說(shuō)，一起去旅游的時(shí)候，遇到很美的場(chǎng)景，比如星空，我們會(huì)問(wèn)孩子：“寶貝，將來(lái)長(zhǎng)大了會(huì)記得這一刻嗎？”孩子會(huì)說(shuō)“我會(huì)記得這一刻。”有可能孩子會(huì)忘記，但是要提醒他，記得這一刻多美好，爸爸曾經(jīng)跟你在這個(gè)地方看著星空，然后，爸爸給你買(mǎi)了一個(gè)冰淇淋，我們坐在這兒吃，這是非常美好的一件事。

父母需要在情感賬戶(hù)里給孩子裝東西，要經(jīng)常地向他表示關(guān)愛(ài)。即使有時(shí)候，孩子和你之間一定發(fā)生一些摩擦，才有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

增加感情還有一個(gè)非常有效的方法，就是有效的鼓勵(lì)。如果父母沒(méi)有學(xué)會(huì)情感引導(dǎo)，我們起碼要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)毓膭?lì)，在孩子做對(duì)一件事的時(shí)候，更多地看到他做這件事情時(shí)對(duì)的動(dòng)機(jī)、出發(fā)點(diǎn)和過(guò)程，而不是僅僅表?yè)P(yáng)他的結(jié)果。

“寶貝你真棒!”這樣的話(huà)其實(shí)給孩子形成了很大的壓力，讓他慢慢地總想爭(zhēng)取表現(xiàn)出最棒的狀態(tài)給大人看，變成了一個(gè)表演型的人格。我們要表?yè)P(yáng)的是過(guò)程，是動(dòng)機(jī)，這才是值得表?yè)P(yáng)的地方。

最后還有一個(gè)小方法，在遇到一些重大問(wèn)題的時(shí)候，我們可以開(kāi)家庭會(huì)議。

開(kāi)家庭會(huì)議的時(shí)候比較正式，擺一張桌子，鋪上桌布，擺上一束小花，形成一個(gè)儀式感，讓孩子知道，家里邊開(kāi)會(huì)很認(rèn)真。有人負(fù)責(zé)主持，有人發(fā)言，別人發(fā)言的時(shí)候不要打斷，然后大家可以展開(kāi)討論和辯論，家庭會(huì)議中，不抱怨，不對(duì)立，不虛偽，不搶話(huà)，不恭維，不說(shuō)謊。最終，形成一個(gè)大家都遵守的結(jié)論，這時(shí)候整個(gè)家庭的這種氛圍就建立起來(lái)了。

本節(jié)內(nèi)容回顧

這一章我們一起能夠?qū)W會(huì)“溫柔，但是有邊界”。它的前提是我們父母首先自己要能夠處理好自己的情緒，同時(shí)要能夠?qū)W會(huì)好好說(shuō)話(huà)，跟孩子一致性的表達(dá)，把心中所想的、所感受到的這種愛(ài)的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)。能夠做到這一步，“無(wú)條件的愛(ài)”這根支柱的建立就又進(jìn)了一步了。