|
連著三天6點起床為自己精心準備早餐啦！因為家里有自己風干的板栗，所以提前開始喝小雪節(jié)氣的補腎養(yǎng)藏湯了，健脾補腎，滋陰潤肺，溫陽、補精氣，堅持喝一段時間還能強筋壯骨。 補腎養(yǎng)藏湯： 1. 6個核桃6個板栗剝去硬殼只留內皮，板栗一分為二，核桃剝成小塊。陽虛的人可以多放幾個板栗 2. 1把枸杞洗凈，陰虛可以多放枸杞。 3. 半個陳皮洗凈。 4. 所有食材放入水中煮20～40分鐘后，加入少許紅糖化開關火即可。 只吃板栗核桃枸杞，喝掉湯水。   |
|
|
來自： love檸檬i3zc91 > 《待分類》
