高血脂作為現(xiàn)在越來越“年輕化”的一種慢性疾病，并不只存在于上年紀的老年群體。隨著社會的不斷發(fā)展，人們的飲食也變得多樣化，這也是為什么高血脂越來越年輕化的所在原因。血脂高，作為心腦血管的“隱形殺手”，不重視，就會引發(fā)多種并發(fā)癥，甚至危及生命安全。

中醫(yī)認為，決明子具有清肝明目、潤腸通便的效果，可以防治高血壓、眩暈、頭痛、腫痛、便秘等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，決明子具有明顯降血壓，降血脂，抗血小板凝結(jié)等作用，可以幫助保護血管，預防血管疾病。由此可以看出，決明子對人體的養(yǎng)生價值非常高。

決明子具有什么作用？

1、有助于心腦血管健康現(xiàn)在生活條件普遍提高，所以人們的飲食越來越多樣化，攝入的大魚大肉比較多，就會導致血液中膽固醇含量升高，增加患血管疾病風險；

2、可以幫助軟化血管，排出血管內(nèi)的垃圾、毒素，可以凈化血液，經(jīng)常喝決明子泡的水，血脂也許可慢慢恢復正常；

3、含有的大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低膽固醇、血液脂質(zhì)的作用。

決明子搭配這些食材，可以起到最大化的作用！

1、決明子加菊花可以去火降血壓

菊花具有清熱解毒的功效，有上火癥狀的時候，通過喝幾杯菊花茶就能夠得到緩解。經(jīng)常用決明子和菊花搭配起來，泡水喝可以清火，同時還能夠擴張血管預防動脈粥樣硬化，從而起到降壓的功效。

2、決明子加山楂可以保護血管

決明子與山楂干一起泡茶，有助于促進食物消化吸收，改善血液循環(huán)，從而達到活血化瘀，清理血管垃圾、保護血管的作用。可取5克決明子、10克山楂干，然后一起放入杯中，用開水沖泡，燜20分鐘后，可根據(jù)個人喜好加入一點白糖來飲用 。