每日寫(xiě)一篇文章的第4年26天

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我手機(jī)上有一款軟件，基本上每天都會(huì)打開(kāi)。

這款軟件不是我們常見(jiàn)的微信QQ之類(lèi)的。

而是一款鍛煉身體的軟件：

keep

Keep的名字，我相信很多小伙伴或多或少都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。

在健身領(lǐng)域算是一個(gè)非常知名的APP。

我基本上每天都會(huì)打keep軟件，然后跑步或者鍛煉身體。

Keep當(dāng)中有一句話我非常喜歡：

自律給我自由

其實(shí)這句話我最開(kāi)始不是從keep軟件上看到的。

而是看之前杰彬老師一篇文章當(dāng)中提到的類(lèi)似的話：

逍遙的基礎(chǔ)是自律

所以在接觸keep這一款軟件的時(shí)候，看到相似的一句話。

一下子就對(duì)這款軟件升起了濃厚的興趣。

這也是我一直使用 Keep這一款健身APP的一個(gè)重要原因。

所以，今天給大家分享這句我一直以來(lái)非常喜歡的話：

自律給我自由

如何理解這一句話呢？

原因一：不自律會(huì)讓我們付出大量代價(jià)彌補(bǔ)

不自律的現(xiàn)象非常常見(jiàn)。

很多人都做不到自律。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。

老師留完作業(yè)后，自己忙著打游戲，看視頻，沒(méi)有去做作業(yè)，直到最后一刻才開(kāi)始彌補(bǔ)。

老板布置的任務(wù)，結(jié)果自己去干別的事情了 ，忙完之后才開(kāi)始干工作任務(wù)，結(jié)果時(shí)間不夠，任務(wù)質(zhì)量下降。

這些就是比較輕微的沒(méi)有自律的結(jié)果。

沒(méi)有管住好自己的行為，讓自己平白付出了時(shí)間，精力等代價(jià)。

最后想彌補(bǔ)，但是時(shí)間不足，精力也不足，

導(dǎo)致最后一個(gè)悲痛的結(jié)果收尾。

想一想，如果作業(yè)質(zhì)量真的非常差，老師會(huì)怎么想？

如果你完成的任務(wù)質(zhì)量非常低，你的老板會(huì)怎么想？

這些都是代價(jià)。

而且這還是比較輕微，沒(méi)有自律的結(jié)果。

極端一點(diǎn)的呢。

那付出代價(jià)更是多上加多，結(jié)果自然就是慘上加慘。

舉個(gè)例子，大家就理解了。

犯罪蹲監(jiān)獄

罪犯沒(méi)有自律，沒(méi)有管住好自己的行為，于是犯了罪。

結(jié)果自己大半個(gè)人生放在牢房上。

想一想，僅僅就是付出時(shí)間方面的代價(jià)，就已經(jīng)很大了。

再想想出了監(jiān)獄之后，你的生活會(huì)是怎樣？周?chē)热藭?huì)對(duì)你怎樣？

這都是代價(jià)，總是因?yàn)闆](méi)有自律，導(dǎo)致的悲慘結(jié)果。

原因二：如果你夠自律，那么你能干好你所有想做的事

每一個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在變化。

甚至別人的一句話，自己看了一本書(shū)，或者交了一個(gè)新朋友等等都會(huì)讓你你產(chǎn)生潛移默化的變化。

有的變化自然是好，把你向好的方向引領(lǐng)。

但是更多的變化卻是向壞的方向發(fā)展，把你引入到深淵當(dāng)中。

這也是我們俗話所說(shuō)的墮落。

如果你足夠自律，能夠管控好自己的行為。

那么你就相當(dāng)于有一個(gè)指揮棒。

就像引領(lǐng)汽車(chē)方向一樣。

主動(dòng)將自己往好的方向引領(lǐng)，避開(kāi)壞的方向發(fā)展。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。

很多人都向往的財(cái)富自由，人生自由。

但實(shí)際上呢。

大多都是嘴上說(shuō)說(shuō)。

工作不好好干，學(xué)習(xí)不好好學(xué)，做事總是沒(méi)用盡全力。

時(shí)不時(shí)的中途干點(diǎn)別的事情。

總之就是沒(méi)有管控好自己的行為。

讓自己沒(méi)有全心全意努力去做事情。

但是如果你做到自律，管控好自己的行為。

該工作的時(shí)候，認(rèn)真去工作。

該學(xué)習(xí)的時(shí)候，認(rèn)真去學(xué)習(xí)。

該做事的時(shí)候，全心全意的去做事。

就算有中途有其他事情亂入，也能控制好自己的行為，將自己手頭事做完，再做其他事情。

當(dāng)我們?nèi)褙炞⑷囊獾淖鍪拢覀儠?huì)高效率，高質(zhì)量的將事情做完。

我們會(huì)留下更多的時(shí)間去干我自己想做的事情。

這也是為什么我說(shuō)自律給我自由，自律是自由基礎(chǔ)。

具體如何培養(yǎng)自律呢？后面會(huì)為大家一一分享我的經(jīng)驗(yàn)。

特別提醒：

如果你想每天堅(jiān)持一件事情，培養(yǎng)自律的好習(xí)慣

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