有一張圖片，把精神內(nèi)耗闡述得淋漓盡致：

當(dāng)被批評(píng)工作沒做好時(shí)，陷入深深自我懷疑中。

當(dāng)接到一個(gè)重大的項(xiàng)目時(shí)，自己愁腸百結(jié)，唯恐把它搞砸。

如此胡思亂想，浪費(fèi)的是大量的時(shí)間和精力。

曾看過一個(gè)短片《先干了再說》，講的是突如其來的疫情讓很多人都陷入窘迫。

失業(yè)的小伙子擔(dān)心的是：疫情前辭職了，還能找到工作嗎？

餐飲店老板憂慮的是：三個(gè)月沒進(jìn)賬，店還能開下去嗎？

如果一直瞎操心，勢(shì)必對(duì)處境毫無幫助。他們?cè)诙虝杭m結(jié)之后，紛紛開始行動(dòng)。

小伙子在沒找到合適工作之前，做了一名網(wǎng)約車司機(jī)；

餐飲店老板帶著所有員工，賣起平價(jià)蔬菜…

最后他們都熬過了自己認(rèn)為最難的那一關(guān)。

很喜歡羅翔教授說過的一句話：“對(duì)于可控的事情保持謹(jǐn)慎，對(duì)于不可控的事情保持樂觀?！?/span>

陷入毫無意義的揣測中，會(huì)掣肘自己能力的發(fā)揮；纏繞著各種念頭，內(nèi)心只會(huì)徒增負(fù)重。人生總有左右為難的事，如果你在做與不做之間糾結(jié)，那么，不要反復(fù)推演，立即去做。

清空紛雜思緒，做好眼前事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些焦慮會(huì)在行動(dòng)中煙消云散。