作者 ：儒風(fēng)君 · 給心寧和

一個(gè)人的福氣，往往藏在他的情緒里。

拿破侖曾說：

“能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大?！?/p>

能夠控制自己的情緒，才能把握自己的人生。 

管得住嘴

《荀子·榮辱》中說：

“與人善言，暖于布帛；傷人以言，深于矛戟。”

滿懷好意的話語，能夠溫暖人心；而惡毒無情的狠話，給人的傷害卻比矛戟刺得還深。

管好自己的情緒，從管住自己的嘴巴開始。

《三國演義》中，曹操是一個(gè)管不住嘴的人，言語把握不住分寸，常常出口傷人。

赤壁之戰(zhàn)大敗，曹操敗走華容道，脫險(xiǎn)后，他情緒失控，號(hào)啕大哭地說：

“若奉孝在，不使孤至此。哀哉奉孝！惜哉奉孝！痛哉奉孝！”

奉孝，就是大將郭嘉，曹操認(rèn)為如果郭嘉還活著，他就不會(huì)輸?shù)眠@么慘。

言外之意，其實(shí)是指眼前這群冒死護(hù)他脫險(xiǎn)的人，沒有一個(gè)人比得上郭嘉。

此話一出，那些跟隨他打江山，為他拋頭顱、灑熱血的人，都寒了心。

曹、孫兩軍在濡須口對(duì)峙時(shí)，曹操攻而不能破，見吳軍陣容整肅，孫權(quán)英武異常，他的情緒變得焦慮急躁，脫口說道：“生子當(dāng)如孫仲謀，若劉景升兒子，豚犬耳?！?nbsp;

戰(zhàn)事在前，卻言語夸贊對(duì)手，貶低蔑視干將，隨口便罵劉景生的兒子就是豬和狗，還讓人怎么為他賣命謀江山呢？

情緒不穩(wěn)定時(shí)，言語無度，張口既出，傷人卻不自知，這真是曹操的一大弱點(diǎn)。

以曹操雄霸天下的決心和實(shí)力，卻沒能統(tǒng)一天下，與他喜怒無常、管不住嘴，致使人心不齊有很大的關(guān)系。

《鬼谷子》中有言：

“口者，心之門戶也。心者，神之主也。志意、喜欲、思慮、智謀，此皆由門戶出入。故關(guān)之矣捭闔，制之以出入?！?nbsp;

口是心靈的門戶，決定著人的旦夕禍福，口門常開而無遮攔，必定會(huì)招來禍端。

情緒穩(wěn)定的人，都懂得言語有度，看破不說破。

哪些話該說，哪些話不該說，自己心里要有分寸；哪些話該直說，哪些話該委婉的說，心里要有底。

管理好自己的情緒，收住脾氣，管得住嘴，不亂說，不多說，才能遠(yuǎn)離災(zāi)禍，避免麻煩事影響自己的生活。 

壓得住火

怒火難消的情緒，像一顆定時(shí)炸彈，稍有不慎，就害人害己。

《水滸傳》中，最無奈的情節(jié)莫過于“楊志賣刀”。

楊志被高太尉趕出殿帥府后，身上沒錢，不得不將祖?zhèn)鞯膶毜赌玫绞屑鲜圪u，不料遭到惡霸牛二的百般刁難。

楊志祖?zhèn)鲗毜队腥茫阂皇强炽~剁鐵，刀口不卷；二是“吹毛得過”；三是“殺人不見血”。

牛二想霸占寶刀，一把揪住楊志：“我偏要你這把刀！”

楊志掙開身子，順手一推，把牛二摔在了地上。

牛二爬起來硬奪楊志手里的刀，嘴里說著：“來呀，是好漢就砍我一刀呀?！?/p>

耍起無賴的牛二還出手打了楊志，面對(duì)挑釁和嘲諷，楊志忍無可忍，只見寒光一閃，牛二倒在寶刀之下，刀刃上果然滴血未沾。

這是一場讓人唏噓的悲劇，楊志因一時(shí)沖動(dòng)造成命案，葬送了前途。

大丈夫能屈能伸，向愚者低頭并不丟人。

可怕的是情緒失控而釀成大錯(cuò)，到頭來后悔莫及。

《五代史平話》有云：“火從心上起，怒向膽邊生?！?/p>

在極度憤怒時(shí)，如果壓制不住心中的怒火，什么事都做得出來。

關(guān)鍵時(shí)刻，忍一忍，克制一下心火，就能躲過劫難，逢兇化吉。

美國心理協(xié)會(huì)研究表明，深呼吸和數(shù)數(shù)，可以有效轉(zhuǎn)移時(shí)間和注意力。

當(dāng)怒火將要爆發(fā)時(shí)，可以通過深呼吸從1數(shù)到30，延遲情緒的反應(yīng)，等待理智的恢復(fù)，也可以轉(zhuǎn)移情緒的發(fā)泄口，仰天長吼幾聲也無妨。

失控的怒火，不僅損壞自己的形象，還會(huì)讓人生陷入絕境。

只有控制好自己的情緒，才能讓人生變得更美好。

沉得住氣

《老子》曾說：“氣，乃神也；氣定，則心定，心定則是圓”

一個(gè)人情緒穩(wěn)定了，心態(tài)才能平穩(wěn)；心態(tài)平穩(wěn)了，做事情才能圓滿。

三國時(shí)期，蜀魏相爭。

五丈原一戰(zhàn)中，蜀軍遠(yuǎn)道而來，糧草運(yùn)輸不便。

這時(shí)諸葛亮疾病纏身，深知戰(zhàn)事久拖不利，急于速戰(zhàn)速?zèng)Q。

司馬懿識(shí)破了這一點(diǎn)，任憑蜀軍在陣前叫罵，他只管緊閉營門。

諸葛亮又生一計(jì)，他給司馬懿送去女人的裙衫，嘲辱司馬懿：

“躲在城里不敢應(yīng)戰(zhàn)，像個(gè)女人一樣，算什么好漢！”

魏軍將領(lǐng)火冒三丈，紛紛要求出戰(zhàn)，司馬懿也異常憤怒，嘴唇緊閉，怒目直瞪。

但思量片刻，他沉住了氣，下令好好款待使者，并將送來的裙衫穿在身上，笑納了諸葛亮的這份“厚禮”。

結(jié)果，蜀魏兩軍對(duì)峙百日，直到諸葛亮病死軍中，蜀軍不戰(zhàn)而退。

司馬懿一生隱忍，幾經(jīng)羞辱卻沉得住氣，深謀遠(yuǎn)慮，最后絕地反擊，笑到了最后。

聰明的人，都懂得平心定氣，無論處在什么境遇，首先讓自己的內(nèi)心風(fēng)平浪靜。

這個(gè)世界，浮躁而又喧囂，每個(gè)行色匆匆的人，都像行走的火藥桶。

情緒不穩(wěn)的人，難有成就；而心平氣和的人，往往福澤深厚。