現(xiàn)在快節(jié)奏的工作和生活帶給人們壓力，能夠自我調(diào)節(jié)的人抗壓能力強(qiáng)會(huì)正確面對(duì)，心理承受能力差難免思想出現(xiàn)偏差意志消沉，甚至抑郁影響正常生活。成人羨慕天真爛漫的孩子只要每天上學(xué)就可以，不用承擔(dān)工作的壓力，也不用考慮生活的責(zé)任，享受著父母提供的優(yōu)越生活無(wú)憂無(wú)慮。

然而這只是成人以為的，孩子內(nèi)心壓力并不一定比成人小也會(huì)抑郁。劉女士一家在北京生活，有一個(gè)12歲的兒子，為了能有光明的未來(lái)，她把孩子從北京送到河北最好的重點(diǎn)中學(xué)讀書(shū)。

在學(xué)校住宿時(shí)，孩子忽然每到晚上就會(huì)肚子疼、胃疼，食欲不佳、精神不振,和同學(xué)也很少交流。

劉女士帶著孩子去醫(yī)院，被診治為輕度抑郁，醫(yī)生表示因?yàn)樾睦韷毫μ髮?dǎo)致身體不適，屬于非器質(zhì)性疼痛。常見(jiàn)的現(xiàn)象如胸悶、腰酸背痛、頭頸部疼痛等，純屬“心理疼痛”如果從根本上醫(yī)治就需要緩解心理壓力和障礙。

01、5個(gè)孩子有1個(gè)抑郁

中科院在今年發(fā)布的2019-2020年《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》中有數(shù)據(jù)表明：2020年我國(guó)青少年17.2%有輕度抑郁，7.4%呈重度抑郁，相當(dāng)于超過(guò)20%的青少年都有不同程度抑郁傾向，意味著平均5個(gè)孩子1個(gè)抑郁。

也許在成年人看來(lái)難以理解，孩子有什么理由抑郁？無(wú)非是被家長(zhǎng)寵愛(ài)，矯情罷了。真實(shí)數(shù)據(jù)擺在眼前，孩子心理壓力超出承受范圍，不良情緒沒(méi)有及時(shí)被發(fā)現(xiàn)疏導(dǎo)堆積在心理，最終瀕臨崩潰邊緣。

02、3種家庭，容易讓抑郁盯上孩子

父母希望子女成才，往往注重成績(jī)忽視心理，甚至一些教育方式把孩子推向抑郁。尤其是下面的這三種家庭，看看有你家嗎？

1、焦慮傳遞給孩子壓力

《小舍得》中的田雨嵐是眾多父母典型代表，在她眼中沒(méi)有任何事比學(xué)習(xí)成績(jī)重要，孩子沒(méi)有自由時(shí)間，沒(méi)有自由空間，連自己最基本的興趣愛(ài)好都不被允許，只有學(xué)習(xí)。兒子悠悠在這樣的高壓下，學(xué)習(xí)成績(jī)確實(shí)不錯(cuò)，而他內(nèi)心并不快樂(lè)壓力巨大。

悠悠曾說(shuō)：媽媽只愛(ài)成績(jī)優(yōu)異的我，并不是愛(ài)我。最終悠悠瀕臨崩潰，在考場(chǎng)把試卷撕毀。

在多數(shù)父母眼中成績(jī)很重要，仿佛成績(jī)決定著未來(lái)，高期望導(dǎo)致焦慮，傳遞給孩子的是巨大壓力。孩子感受到的是自己在父母心中的位置不如成績(jī)重要，內(nèi)心的焦慮和壓力得不到釋放，迷失自我心理出現(xiàn)偏差。

與其焦慮不如耐心引導(dǎo)多陪伴，挖掘孩子潛能和長(zhǎng)處，讓他在父母的指引下找到屬于自己的路，快樂(lè)地走下去。

2、忽視情感需求

《小舍得》中悠悠哭訴媽媽只愛(ài)成績(jī)優(yōu)異的自己時(shí)，分明是難以承受壓力希望得到理解和疏導(dǎo)，而田雨嵐卻認(rèn)為自己處處為兒子好，為什么反被怨恨，她很氣憤甚至泣不成聲。如果她站在孩子角度考慮，能夠放下成績(jī)的執(zhí)念及時(shí)疏導(dǎo)，也許就沒(méi)有悠悠最終崩潰考場(chǎng)撕試卷的行為。

美國(guó)一位叫Kevin Scruggs的父親，每一學(xué)期第一天開(kāi)學(xué)都會(huì)給女兒錄一段視頻，從女兒上幼兒園開(kāi)始堅(jiān)持了13年。女兒從幼兒園的小朋友長(zhǎng)成一位少女，視頻不長(zhǎng)但是讓人看到的是父親對(duì)女兒濃濃的愛(ài)，女兒對(duì)父親的依賴和信任。

這位爸爸每次都會(huì)問(wèn)女兒同一個(gè)問(wèn)題：第一天上學(xué)，心情怎么樣？女兒從分享幼兒園的時(shí)光，到進(jìn)入小學(xué)后講述學(xué)校生活，到了青春期分享的便是自己的愛(ài)好等等。每年內(nèi)容都在變，不變的是父親對(duì)女兒心靈上的呵護(hù)和情感需求的重視，還有女兒與日俱增的自信笑容。

每次視頻都以父親真誠(chéng)地一句“我愛(ài)你，寶貝”結(jié)束，女兒回復(fù)給爸爸也是真誠(chéng)的愛(ài)。

這位父親用實(shí)際行動(dòng)表明對(duì)女兒無(wú)條件的愛(ài)，也用這樣的方式打開(kāi)孩子的心靈，讓她敞開(kāi)心扉。這樣的情況下孩子內(nèi)心只感受到被重視，心情不暢會(huì)第一時(shí)間想到與爸爸交流，怎么有機(jī)會(huì)抑郁呢？

3、否定、貶低孩子

曾有網(wǎng)友分享過(guò)一個(gè)案例，一位媽媽帶著抑郁癥孩子復(fù)診，等待過(guò)程中孩子開(kāi)始看書(shū)，醫(yī)生表?yè)P(yáng)用功，而媽媽卻不以為然地說(shuō)那是假用功?？上攵@個(gè)孩子的抑郁癥也許就是源于媽媽一次次打擊和否定，即便醫(yī)生醫(yī)好了抑郁癥，媽媽的教育方式不改變也徒勞無(wú)功。

父母以為打擊和否定能促使孩子進(jìn)步，避免驕傲，但是打擊否定帶來(lái)的副作用是自信逐漸喪失，沒(méi)有積極性。越被打擊否定挫敗感越來(lái)越強(qiáng)，最終自我認(rèn)知偏差，沒(méi)有自信不能把握自我，糟糕的情緒如影隨形。

誰(shuí)都想被認(rèn)可被肯定，這是本能的心理需求。孩子只有在肯定和鼓勵(lì)中才能建立自信，產(chǎn)生積極心態(tài)，也就多了成功的可能。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

人生不是考場(chǎng)，孩子的成長(zhǎng)過(guò)程也不是考卷，答案沒(méi)有唯一，優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)也不僅限于成績(jī)優(yōu)異。父母只有根據(jù)孩子的自身情況，用對(duì)教育方法，充分發(fā)揮長(zhǎng)處，呵護(hù)心靈，他才能做最好的自已，快樂(lè)地學(xué)習(xí)生活。孩子的成長(zhǎng)沒(méi)有重來(lái)，培養(yǎng)成為一個(gè)內(nèi)心豐富，樂(lè)觀向上的人比成績(jī)優(yōu)異而內(nèi)心荒涼、不堪一擊要好得多。

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