|
提到太極功夫，有些人最先想到的，就是公園里大爺大媽們穿著太極服、放著輕音樂、慢悠悠地打著的太極套路，認(rèn)為這種緩慢、飄逸又華麗的太極套路中，蘊(yùn)藏著很深的文化哲理和養(yǎng)生效果。 
拿養(yǎng)生效果來說，這些太極套路本是追求強(qiáng)身健體，但很多動(dòng)作都是與養(yǎng)生相悖的。比如太極套路中常見的擰腰、轉(zhuǎn)胯、磨膝蓋，這類動(dòng)作就導(dǎo)致大批習(xí)練者半月板磨損、腰胯關(guān)節(jié)受傷；用力捶胸發(fā)聲的錯(cuò)誤動(dòng)作，則會(huì)導(dǎo)致習(xí)練者打破肺臟，出現(xiàn)肺大泡；震腳發(fā)力的動(dòng)作，能震傷后腦，導(dǎo)致人輕則運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷，重則耳聾。拿實(shí)戰(zhàn)效果來說，真正懂傳統(tǒng)功夫的人，甚至那些搞現(xiàn)代體育搏擊的人都能發(fā)現(xiàn)，這些看似緩慢華麗的套路，除了表演和套招之外，沒有實(shí)用價(jià)值，很多時(shí)候還不如不練。十年幾十年的套路習(xí)練者，往往都未必打得贏一個(gè)月的搏擊愛好者，更不用說和實(shí)戰(zhàn)高手PK了。拿氣血能量來說，這些套路，雖然被很多人宣稱能積累生命能量，結(jié)果一練起來，卻全是耗費(fèi)能量的內(nèi)容。比如有個(gè)無極太極的老同學(xué)，本來他通過無極太極的樁功、坐功等內(nèi)家功法，積累了自己的氣血能量，一度打通了氣血小周天，結(jié)果有一天在公園遇到一位大師，在大師的忽悠之下去練套路去了，結(jié)果沒練幾遍，氣血小周天很快又堵上了，這位同學(xué)后悔也來不及了。為什么打通的氣血周年還會(huì)被堵上呢？能量被漏完了唄。那么傳統(tǒng)功夫、太極功夫真的就一無是處，只能成為廣播體操了嗎？其實(shí)并不是，因?yàn)閭鹘y(tǒng)功夫養(yǎng)生文化中，最養(yǎng)生的、鍛煉身心效果最好的，并不是這些被現(xiàn)代套路表演再三改編而成的太極套路，而是“站樁”。站樁，是中國(guó)人獨(dú)特的鍛煉方法，被道家修行、內(nèi)家武學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生所推崇。上乘內(nèi)功和內(nèi)家拳自古就是奢侈品，只被極少數(shù)人掌握，比如深山山洞里的修行人、道觀后院里不見外客的道長(zhǎng)、王府里的王爺，才或許有機(jī)緣接觸。連戰(zhàn)場(chǎng)上身經(jīng)百戰(zhàn)的將軍，也往往只能練到內(nèi)家拳的初級(jí)剛勁或純外家的力氣功夫。通過高級(jí)內(nèi)功，職業(yè)修行者、武術(shù)家、養(yǎng)生家，擁有了比常人強(qiáng)壯的身體，他們的氣血更旺盛、精力更充沛，從而延年益壽、甚至逆轉(zhuǎn)衰老。
無極太極創(chuàng)始人趙冀龍老師 站樁，翻譯成現(xiàn)代文是“像樹樁一樣站著”。站樁時(shí)，頭頂天，腳踏地，雙手抱球。頭為諸陽(yáng)之首，腳為精氣之根；百會(huì)與天空相連，涌泉與大地相接。人體先有了根，體內(nèi)氣血就會(huì)自動(dòng)地慢慢回歸原位，清氣上升，濁氣下降，時(shí)間一長(zhǎng)，心肺之氣就會(huì)清虛，肝腎之氣就會(huì)充實(shí)。《道德經(jīng)》把這個(gè)叫做「虛其心，實(shí)其腹」。此外，手心的勞宮通心包經(jīng)，腳心的涌泉通腎經(jīng)；通過站樁就能調(diào)動(dòng)并增強(qiáng)心腎能量，讓身體心腎相交、水火相濟(jì)。
無極太極創(chuàng)始人趙冀龍老師 練無極太極樁功的人，每天按照要領(lǐng)站上一會(huì)兒，身體就開始發(fā)熱，氣血開始活躍；再過一會(huì)兒，生命能量開始增長(zhǎng)，在經(jīng)絡(luò)內(nèi)更有力的運(yùn)行，導(dǎo)致一些部位開始感到“酸麻脹”。氣血能量增加，全身陽(yáng)氣提升，經(jīng)絡(luò)暢通，身體得到更充分的滋養(yǎng)；隨后，身體內(nèi)部的小火爐開始燃燒，體內(nèi)的“風(fēng)、寒、濕、濁”等病氣，通過排汗、打嗝、排氣等方式自動(dòng)排出。
無極太極創(chuàng)始人趙冀龍老師 練無極太極樁功，提升精力，補(bǔ)充氣血，身體素質(zhì)由內(nèi)而外增強(qiáng)，精力日漸充沛、頭腦日漸清晰，做出更明智的人生決策，使生活越來越輕松、幸福。在過去那個(gè)時(shí)代，如果能練習(xí)內(nèi)家拳站樁，絕對(duì)是身份和品味的象征。內(nèi)家拳站樁，屬于當(dāng)之無愧的奢侈品，不僅比禪坐等效果更好、效率更高，還能對(duì)身體起到很好的鍛煉效果，王公貴胄們也對(duì)它喜愛有加。
趙冀龍老師在無極太極分會(huì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng) 比如清末民初，楊露禪去端王府教拳，一年工資就幾百兩銀子。而當(dāng)時(shí)普通老百姓，一年不過能賺幾兩；能賺十幾兩到幾十兩，就算是混得很不錯(cuò)的。一年幾百兩的拳法，可以說是非常奢侈。楊露禪除了教王府的人，也會(huì)教外面的一些達(dá)官貴人，他的收費(fèi)相當(dāng)高，甚至有“10兩金子教一個(gè)混元樁”這樣的記錄流傳下來。根據(jù)購(gòu)買力換算，10兩金子等于100多兩銀子，等于現(xiàn)在的二三十萬元。
站樁的功效？ 練無極太極樁功，提升元?dú)?、增加氣血、疏通?jīng)絡(luò)，提升免疫力，自愈能力就會(huì)增強(qiáng)，自動(dòng)解決各種身心靈問題。自感身體不適，但西醫(yī)檢查卻發(fā)現(xiàn)不了問題和具體病變。 常見亞健康：乏力盜汗腎虧、手腳冰涼體寒；消化不良便秘、小便頻繁夜尿；慢性疲勞氣喘、頭暈健忘失眠；煩躁抑郁緊張，心氣不足拖延，等等等等。西方角度，亞健康因病因不明，無從治療；而從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度看，亞健康則緣于氣血不足、經(jīng)絡(luò)不暢、臟腑功能弱、精力不足，練習(xí)無極太極樁功則能改善。過度勞累、不良習(xí)慣，甚至手術(shù)開刀、放化療、縱欲過度等，透支元?dú)狻?/span> 如電器電量不足，雖能勉強(qiáng)維持，性能已大幅降低。人的生活質(zhì)量大幅降低，則導(dǎo)致行動(dòng)不便、乏力疲倦、消化不好厭食、精力不濟(jì)、失眠健忘等。 練無極太極樁功，補(bǔ)充身體元?dú)?，彌補(bǔ)虧空，重新打起身體底子。告別虛弱，并走向強(qiáng)大。頸椎腰椎、肩周炎、膝蓋磨損等關(guān)節(jié)問題。 采用運(yùn)動(dòng)康復(fù)、理療、止疼藥、封閉針止疼等方法緩解癥狀，治標(biāo)不治本。病根不解決，問題則越來越嚴(yán)重，花費(fèi)越來越多，身體越來越痛苦。練無極太極樁功，改變姿勢(shì)，改善身體結(jié)構(gòu)；清理病根，排出關(guān)節(jié)寒濕；疏通經(jīng)絡(luò)，氣血滋養(yǎng)筋骨。使關(guān)節(jié)問題得到根本改善。經(jīng)常感冒、慢性鼻炎、慢性咳嗽等免疫力問題，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，屬“正氣不足”。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。身體正能量足，風(fēng)寒邪氣難以入侵，人就不容易感冒生??；如果總是感冒、各種小病不斷，則是“正氣不足”，過路邪氣都能輕易入侵。練無極太極樁功提升“正氣”，增強(qiáng)免疫力，阻擋病邪入侵。消化不良、腹脹積食、沒胃口、反酸、便秘或腹瀉等各種消化問題，可通過練習(xí)無極太極樁功得到改善。 三高（高血壓、糖尿病、高血脂）痛風(fēng)（高尿酸）等代謝性疾病，從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來看，和人體脾胃運(yùn)化功能密切相關(guān)。很多無極太極同學(xué)先改善脾胃狀態(tài)，然后清肝補(bǔ)腎，改善了各項(xiàng)指標(biāo)。痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、更年期綜合癥等內(nèi)分泌問題，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中屬臟腑陰陽(yáng)失衡、氣血不足。練無極太極樁功往往起到良好康復(fù)效果。 
陽(yáng)委早謝、精子質(zhì)量低等男性問題，通過練無極太極樁功，提升陽(yáng)氣、補(bǔ)益腎精，從根本上改善。
熬夜、空調(diào)、貪吃寒涼、作息不規(guī)律、輸液過度，很多人體寒、濕氣重。 脾胃虛寒的人，即使身上其他部位溫暖，胃部往往冰涼。易出汗或關(guān)節(jié)乏力酸痛（因濕氣多在縫隙處聚集），大便粘馬桶，四肢發(fā)懶。西醫(yī)往往束手無策，拔罐、刮痧、蒸桑拿等普通保健方式偶爾可緩解，但往往治標(biāo)不治本；練無極太極樁功，提升陽(yáng)氣，送走寒濕病氣。
無極太極，8萬學(xué)員共同的選擇 （央視專訪） 無極太極，是全球第一家功夫養(yǎng)生在線教育平臺(tái)，創(chuàng)立于2014年。趙冀龍老師，自幼研習(xí)傳統(tǒng)內(nèi)功醫(yī)藥，是當(dāng)代知名身心療愈專家、武術(shù)家，也是CCTV功夫類節(jié)目策劃人、主持人，美國(guó)密歇根大學(xué)高級(jí)訪問學(xué)者。無極太極，專注于養(yǎng)生教學(xué)，提升健康、療愈身心靈。創(chuàng)辦6年，8萬多學(xué)員遍布全球，來自各行各業(yè)，上至八九十歲老人，下到幾歲孩童，廣受喜愛。無極太極因效果優(yōu)異，被CCTV等權(quán)威媒體多次報(bào)道，享譽(yù)全球。在同學(xué)們的心中，練無極太極樁功不僅修身養(yǎng)心，也是高品質(zhì)生活的象征。無極太極站樁養(yǎng)生有什么優(yōu)點(diǎn)？1.因時(shí)制宜 現(xiàn)代人工作忙碌、應(yīng)酬頻繁，很難抽出大塊時(shí)間。無極太極樁功，每天抽出5分鐘以上時(shí)間，就會(huì)有收獲。2.因地制宜 3.因人制宜 幾歲到100歲的零基礎(chǔ)男女都能練。沒有枯燥痛苦的盤練，沒有效率低下的套路，易操作，效果好。說是鍛煉，但更像是一種享受。
無極太極5周年分會(huì)活動(dòng)合影 古代擁有上乘樁功的前輩長(zhǎng)期站樁，使自己精力充沛、體質(zhì)強(qiáng)壯。而且大都得享高壽、無疾而終，一生輕松幸福。體弱多病之人，練習(xí)無極太極樁功，則祛病延年、強(qiáng)健體質(zhì)。一段時(shí)間后，則比常人更健康、強(qiáng)大。
趙冀龍老師在線下活動(dòng)中教學(xué) 天下大事必作于細(xì)。細(xì)節(jié)決定了樁功的效果。姿勢(shì)細(xì)節(jié)、內(nèi)功心法是重中之重。想要上乘效果，需練上乘功法。否則容易出三種問題。二，無人指導(dǎo)，出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。三，錯(cuò)過良機(jī)。樁功可以開發(fā)人的潛能，機(jī)會(huì)稍縱即逝，自己摸索則錯(cuò)過良機(jī)。無極太極依托高效的研發(fā)體系、豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、資深的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，傳授最高效的樁功，幫助同學(xué)們吃透每個(gè)樁功要領(lǐng)。任何一家在線教育機(jī)構(gòu)甚至實(shí)體武館都難以能做到的，無極太極則一如既往地做到。無極太極用心呵護(hù)同學(xué)們的需求，讓同學(xué)們的付出都獲得健康的回報(bào)。 老同學(xué)們紛紛贊嘆課程的高效、進(jìn)步的神速，不僅全面改善亞健康，還顯著提升了精力，讓身心內(nèi)外綻放，煥然一新。
|
