正確認識站樁的排病反應

站樁時間之大忌：

對于站樁者來說，如果你每5分鐘看一次表，那么，你只能堅持3-7天，就會放棄，因為你被這一個個的5分鐘折磨痛苦不堪，你的心境已被統(tǒng)治，還怎么能夠站樁呢？

第二：當你對剩余的時間不再關注，那么目前站樁的時間不能滿足你的需求，應該延長時間。

延長時間，再應用此法。直到有一天你不需要時鐘已經(jīng)可以入靜了，你進入了新的狀態(tài)。

只有你自己才可以體會得到，因此，這個階段，站樁已經(jīng)是你生活的重要組成部分，密不可分。

除了堅持和耐心，接下來就是身體的表象反應，這種反應結果，因為每個人的體質狀況不同，所表現(xiàn)的癥狀也是千差萬別。

因為，這個時候，正常的氣血狀態(tài)剛剛得到恢復，氣血的加速流動，使得原本緊張的肌體，非常不適應，或無法適應這種快節(jié)奏的氣血運行，因此非常多的亞健康病態(tài)，開始顯現(xiàn)。

比如有人開始腰痛、頭痛等癥狀，這種癥狀甚至持續(xù)數(shù)月之久；

站樁時出汗，哪怕是數(shù)九寒冬，只要站樁時，就是大汗淋漓，尤其是腳部，猶如從水中撈出一般；典型的氣虛、寒濕之癥。

又如嚴重失眠、感覺頭部或者大腦就像一塊不開化的石頭，硬硬的，晚上休息就是睡不著，即使睡著了，醒來就像沒有睡覺一樣。

或關節(jié)疼、或……很多很多的癥狀，不勝枚舉，其實，這些癥狀均是排病反應，僅僅是這些潛在的疾病，尚未爆發(fā)，或沒有影響到機體的正常運轉，僅僅是潛在而已。

根據(jù)站樁時間的長短，如果開始僅僅是十幾分鐘，或者由一個小時開始站樁，站樁的排病反應是不一樣的。

站樁出現(xiàn)疾病的反應往往是突然的。

經(jīng)幾分鐘、幾小時站樁感到功感強，會突然感到某部位器官、某經(jīng)絡疼痛起來。

練功到了不同時期，體內已發(fā)現(xiàn)的以及未被發(fā)現(xiàn)的疾病都會有不同程度的反應，這是正常的現(xiàn)象，有的患者非常高興，看到了效果，這是繼續(xù)站下去的動力和希望。

但是有的患者被嚇著了，就此放棄，放棄站樁幾乎等于和平式自殺，因為，如果繼續(xù)下去，減去過程，未來就是康復或是絕對的健康，所以康復或罹患的選擇權利就在你的腳下。

平時人們對體內微小的變化容易忽視，往往到了病情明顯，精神、肉體受到嚴重影響才引起重視。

在練功狀態(tài)下，人們的精神、意識應注重內部變化，“向內看”——內想、內視、內感、內聽、內覺的五內秘訣，就是讓練功者注視內部世界，全神貫注地進行自我體察。

這樣，身體的細微變化才容易發(fā)覺，很多的疾病排病反應只有在站樁的過程中，才會有劇烈的反應，日常生活中體現(xiàn)為普普通通的皮膚病、腰痛、某部位的不適、疼痛、流淚、上火……

病灶反應的不同。

病灶反應有的輕，有的重，有的反應時間短，有的反應時間長；有的反應過后病灶就消失，有的多次反應后才消失；有的呈周期性的反應，每周、每月循環(huán)往復；有的反反復復數(shù)周數(shù)月，個別嚴重的患者要反復一年二年或更長的時間。

尤其是內臟、骨髓、股骨頭、骨骼等嚴重的疾病，要有數(shù)年的時間才可以康復，其中骨髓、骨骼的疾病往往體現(xiàn)為嚴重的皮膚病，所以常人一直認為是皮膚病，其實非也。

總之，只要堅持下去，不論反應次數(shù)多少，時間長短，最后疾病終將要消失，堅持就是勝利。

高血壓患者在練功的期間血壓逐步趨于穩(wěn)定、下降，高血壓癥狀輕的，也有很快恢復到正常的。

但到了功感最佳的時候，會突然出現(xiàn)頭昏腦沉等癥狀，血壓回升，這說明病灶的反應期到了。

也有的高血壓患者到了病灶反應期，血壓雖然回升，但卻并沒有不舒適的反應。另有個別患者雖然頭昏反應劇烈，但血壓不變，站樁降壓僅僅是小病而已，關鍵是你能不能繼續(xù)下去，權利就在你的腳下。

各種風濕病患者的病灶反應。

會局部或全身冒涼氣、出冷汗、打冷戰(zhàn)。風濕嚴重的患者即使在六七八月，天氣最炎熱的季節(jié)也要穿棉衣、蓋被子。

有的涼氣、冷汗出幾個小時甚至幾天后，又突然出現(xiàn)暖流感、溫熱感，但不久又出現(xiàn)涼氣冷汗。有的上半身出熱汗，下半身出冷汗；左半身出熱汗，右半身出冷汗。

左右上肢、左右下肢有時也會出現(xiàn)不平衡。核心部位出汗就是腳部，開始時腳的出汗不如叫流水，直到有一天雙腳再也不出汗，而是發(fā)熱，三伏天或三九天站樁時雙腳熱的燙人（感覺），這個時候風濕早已飄然而去。

近視、遠視、角膜炎、青光眼、白內障、沙眼、散光等。

眼會出現(xiàn)眼酸、疼、癢、流淚，視力暫下降，反應過后，視力又回升、提高、康復。

腦震蕩后遺癥、耳鳴、耳聾(不是先天的)，只要你繼續(xù)站下去，將很快恢復正常。

因神經(jīng)功能失調引起的耳鳴耳聾，經(jīng)過練功治療后恢復正常。頸椎增生、頸椎肥大、頸椎炎、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病經(jīng)過認真練功，快者一個月慢者不超過百日即可恢復健康。

牙齦、牙周炎患者（耳鳴、耳部感覺不適）。

在練功過程中會反復出現(xiàn)牙疼。重者是腎部不適，腎部刺痛、疼痛；如果這個時候你用打坐雙盤試一試，腎部的不適會更加嚴重，發(fā)酸，這就是最好的證明。

腎病反應首先體現(xiàn)在牙或耳，這是最早的疾病信息，尤其是腎功能不全或腎衰者，如果你在這個時候站樁并且能堅持下來，那么疾病就被你戰(zhàn)勝了。

肺結核、胸膜炎、肺氣腫患者。

排病反應會出現(xiàn)哮喘、胸部疼痛、肺部微量咯血。

腸胃病患者。

排病反應會反復出現(xiàn)腸胃不適，如胃脹、飽嗝、倒氣、便秘等癥狀。

肝炎等病患者。

排病反應會出現(xiàn)其肝膽部位反復疼痛，下肢腫脹。