血管是身體中廣泛分布的管道，血管的主要功能是運(yùn)輸血液及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能有效將體內(nèi)多余的毒素和廢物排出體外，維持身體內(nèi)循環(huán)，當(dāng)血液在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落形成小塊，影響血流時(shí)，即可被稱為血堵。#夏方養(yǎng)生指南#

血液具有凝固型，當(dāng)然因外傷等其他原因皮膚出現(xiàn)流血的情況下，血液能夠發(fā)揮自身強(qiáng)大的凝血和止血作用，加快血液凝固，凝血過(guò)程中凝血-抗凝機(jī)制平衡被破壞，即可形成血栓。

血栓可發(fā)生在動(dòng)脈血管、靜脈血管、毛細(xì)血管等整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)組織中，患有腫瘤、心力衰竭，糖尿病、血管炎、動(dòng)脈粥樣硬化的患者可增加血栓的發(fā)生率，血栓發(fā)生后，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，預(yù)防不良并發(fā)癥發(fā)生。

近年來(lái)我國(guó)血栓患者發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，50歲以后的中老年人，患血栓相關(guān)疾病的幾率為55%~65%，隨著年齡的增長(zhǎng)患病率增加。

年齡、運(yùn)動(dòng)量、個(gè)人情緒、飲水量、藥物刺激、飲食、化學(xué)因素、物理影響、生活習(xí)慣等原因，都是導(dǎo)致血栓形成的主要誘因，在不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的情況下，當(dāng)機(jī)體組織活動(dòng)不足，靜脈回流功能受阻，血液瘀滯，即可形成血栓。

01血栓發(fā)生后，身體會(huì)出現(xiàn)哪些異常表現(xiàn)？

手腳發(fā)麻

當(dāng)身體內(nèi)的血液堵塞，形成血栓后，局部血流不通暢，很容易出現(xiàn)供血供氧不足的問(wèn)題，當(dāng)肢體無(wú)法保持輕松狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻腫脹的感覺。

如果你的手腳在沒(méi)有壓迫的情況下經(jīng)常發(fā)麻的話，很有可能是血栓來(lái)臨前的前兆，一旦發(fā)生一定要及時(shí)檢查，盡早疏通血管，恢復(fù)肢體的血液循環(huán)。

心慌胸悶

很多血栓患者，發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)明顯的心臟不適，心臟作為身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)血栓形成后，心臟泵血功能也會(huì)受到影響，血液無(wú)法及時(shí)崩出，內(nèi)臟器官接收不到新鮮的血液，心臟受損就會(huì)出現(xiàn)心慌胸悶呼吸不暢的感覺。

頭暈頭痛

大腦是集體發(fā)號(hào)施令的總器官，任何一部位發(fā)生病變都有可能導(dǎo)致頭部出現(xiàn)問(wèn)題，血栓形成后，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，由于血液黏稠流動(dòng)不及時(shí)的原因，大腦供血供氧不足，若不及時(shí)治療，病情危重的，甚至?xí)虼苏T發(fā)腦梗，嚴(yán)重威脅生命。

睡覺時(shí)流口水

健康人，睡覺時(shí)只有在壓迫面部的情況下才會(huì)出現(xiàn)流口水的表現(xiàn)，而血栓患者，即便沒(méi)有壓迫面部，嘴巴閉合也會(huì)出現(xiàn)單側(cè)面部流口水的現(xiàn)象。

一旦發(fā)現(xiàn)這一信號(hào)一定要積極治療，隨著病情的發(fā)展，流口水癥狀越發(fā)明顯，部分患者還會(huì)出現(xiàn)嘴巴無(wú)法閉合，口眼歪斜的問(wèn)題，損傷大腦健康，誘發(fā)中樞性面癱。

02血栓的“清道夫”公布了，芹菜排第3，第1名可能很多人不知道

第1名：洋蔥

洋蔥作為廚房中的?？停?jīng)常被人們當(dāng)作調(diào)味品來(lái)食用，有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥與大蒜相同，具有殺菌消炎的效果，雖然洋蔥辛辣刺激，但洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，心血管疾病患者吃洋蔥能夠起到軟化血管，促進(jìn)血流的作用。

洋蔥中含有較多的洋蔥素和前列腺素A，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體后能夠舒張血管，促進(jìn)血流降低，血液濃稠度，減輕血管壁的壓力和負(fù)擔(dān)，幫助心臟泵血，輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和血液，有效改善血栓和血液淤積的問(wèn)題。

洋蔥中含有的二烯丙基二硫化合物，增強(qiáng)身體蛋白質(zhì)的降解能力，加速血液中膽固醇和甘油三酯的排出，降血脂，維持血管彈性。

第2名：蘋果

“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句順口溜，相信大家并不陌生，蘋果作為一年四季都能看到的水果，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，適合不同年齡段的人食用。

蘋果中含有較多的纖維素，吃蘋果能夠潤(rùn)腸通便，刺激腸胃蠕動(dòng)，提高胃部消化和吸收功能，促進(jìn)糞便的排出，有效改善便秘的問(wèn)題。

蘋果同樣能夠起到促進(jìn)血流的作用，血栓患者，每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，能夠疏通血管，減輕血管壁的壓力和負(fù)擔(dān)。

第3名：芹菜

芹菜是公認(rèn)的降壓食物，芹菜中含有較多的鉀離子，吃芹菜能夠抑制體內(nèi)鈉離子的生成穩(wěn)定血壓，減輕血管壁的壓力和負(fù)擔(dān)，芹菜既能炒著吃，又能涼拌吃，具有極高的藥用價(jià)值，男性吃芹菜還能促進(jìn)雄性激素的分泌，提高性功能。

青菜中含有的大量纖維素能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，有效改善便秘的問(wèn)題，降血壓，降血脂，預(yù)防血管硬化，促進(jìn)血流，治療血栓。

第4名：玉米

玉米是非常健康的粗糧食物，能夠?yàn)樯眢w提供較多的能量和營(yíng)養(yǎng)，玉米中含有的玉米素和軟黃素能夠軟化血管。

玉米中所含的脂肪大多為不飽和脂肪酸，適合人體消化和吸收，吃玉米能夠促進(jìn)血流降低膽固醇和甘油三酯的成績(jī)，軟化血管，降低自身患心血管疾病的幾率。

第5名：黑木耳

黑木耳最為常見的菌類食品，吃黑木耳節(jié)需要提前用熱水泡至1~3個(gè)小時(shí)，黑木耳中含有較多的鐵元素，常吃黑木耳，能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，促進(jìn)血流，預(yù)防血栓，減少血液凝塊，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

黑木耳又有著“食物中阿司匹林”的美稱，常吃黑木耳能夠有效降低血液濃稠度，補(bǔ)氣益血，生津止咳，養(yǎng)胃護(hù)胃，維持身體健康。

需要注意的是，泡黑木耳的時(shí)間最好不要超過(guò)4小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間炮制的黑木耳中會(huì)生成較多的黃曲霉素，該類物質(zhì)屬于一級(jí)致癌物，對(duì)身體危害較大。

第6名：核桃

核桃作為常見的堅(jiān)果類食品，具有補(bǔ)腦益智的功效，處于上學(xué)階段的孩子，每天吃兩個(gè)核桃有助提高記憶力，中老年人吃核桃能夠預(yù)防老年癡呆，延緩大腦神經(jīng)衰退的速度。

核桃中含有的礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠軟化血管，促進(jìn)血流，降低動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率，提高機(jī)體含氧量和抗氧化能力，保護(hù)血管，維持身體健康。

需要注意的是，由于核桃中的脂肪含量過(guò)高，不適合大量食用，每天吃1~3個(gè)核桃即可。