腳臭是一件讓人很尷尬的事情，尤其是遇到需要脫鞋的場(chǎng)合，例如去別人家串門(mén)或者在外買(mǎi)鞋子，脫下鞋子如果有腳臭的話，會(huì)讓人很無(wú)地自容的。

所以我們需要去了解腳臭是什么原因引起的，這樣才能更好地做好處理措施。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)。

腳臭是如何形成的？

1、生理特點(diǎn)

腳臭的產(chǎn)生和足部的生理特點(diǎn)有著密不可分的關(guān)系。人的腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。

腳部總共約有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺，正常時(shí)一天可以分泌將近500毫升的汗水。也就是說(shuō)，腳部天生是個(gè)比較潮濕的環(huán)境。

出汗后，鞋內(nèi)的濕度為細(xì)菌提供了一個(gè)適宜的生長(zhǎng)環(huán)境，加上皮膚壞死的角質(zhì)層給細(xì)菌帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，使細(xì)菌大量繁殖，細(xì)菌分解皮膚表面的污垢及汗液中的尿素、乳酸、脂質(zhì)大分子等散發(fā)出特殊的臭氣。

2、疾病因素

較常見(jiàn)的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染后，導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)。

患者大多是因?yàn)榱骱沽看?，汗水的堆積導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生，換句話說(shuō)就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發(fā)生。

3、外在因素

這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪，如果經(jīng)常流汗，則發(fā)生腳臭的幾率又會(huì)大增。

個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒(méi)有將腳擦干，這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。

腳臭≠腳氣

腳臭很多人都有，如果自己和家里人能接受，其實(shí)對(duì)身體健康影響不大，頂多就是每天會(huì)固定產(chǎn)出臭襪子。只要自己不尷尬，尷尬的就是身邊人！

但腳氣就不一樣了，它的學(xué)名是“足癬”，一種由真菌（主要是皮膚癬菌）感染引起的皮膚病。

有腳氣不僅臭，而且大概率會(huì)很癢，癢到夜不能寐，癢到撕心裂肺。

更恐怖的是，已經(jīng)那么癢了，還不能撓！因?yàn)槟_氣具有傳染性，如果用手撓，腳氣的真菌就有可能會(huì)用實(shí)力教大家做人。

比如，腳氣傳染到手上會(huì)導(dǎo)致手癬，傳染到指甲上會(huì)導(dǎo)致灰指甲。

別人一雙纖纖玉手人人夸，自己得了灰指甲一個(gè)傳染倆。

如果控制不住犯罪的小手，摳完腳丫又摳屁股，那么真菌還很可能會(huì)占領(lǐng)菊部，導(dǎo)致股癬。

腳氣是病，得趁早治。

有腳氣多半會(huì)臭腳，但是腳臭未必是腳氣。

腳臭怎么辦？

除腳臭并不難，注意三點(diǎn)是關(guān)鍵。因?yàn)槿コ_臭的本質(zhì)是要抑菌，所以正確除臭方式：清潔+干燥+抑菌。

1、做好清潔

每天洗腳？就這，還需要強(qiáng)調(diào)？適當(dāng)?shù)南茨_，可以沖走腳上的細(xì)菌，而且保持雙腳的干凈衛(wèi)生，還可以降低細(xì)菌生存。

洗腳后注意擦干，潮濕的環(huán)境就是臭味細(xì)菌的天然培養(yǎng)皿，越干燥，細(xì)菌生存越艱難。

2、保持腳底干燥

夏天盡量穿涼鞋或者透氣性好的鞋子。

腳汗多的人，穿涼鞋時(shí)建議不穿襪子，讓汗液揮發(fā)得更快。如有需要，也建議選擇全棉吸汗又透氣的襪子。

襪子一天一換，鞋子輪換著穿，經(jīng)常晾曬通風(fēng)。如果腳底汗多或者鞋子有點(diǎn)潮，可以撒點(diǎn)爽身粉，吸走多余的濕氣。

3、抑菌

使用含有抗菌成分的洗液、沐浴液，可以壓制細(xì)菌的繁殖。