這菜一年四季都常見,維C是蘋果的8倍,蒸一蒸就上桌,全家都愛吃。土豆是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷氖巢闹?,一年四季都能看見它,也很受大家歡迎,做法也是相當(dāng)多,蒸、煎、煮、炸都可以,還可以用來(lái)做土豆淀粉,用途特別廣泛,所以都是見怪不怪,成了吃什么都可以加些土豆了,土豆作為配菜有非常好的營(yíng)養(yǎng),作為主食更是鮮美好吃。土豆有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值,其營(yíng)養(yǎng)素豐富,含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種成分,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也比較合理,被人們稱為"地下蘋果"。今天用土豆給大家分享一道土豆粑粑的做法,天一熱就想吃這個(gè),比烙餅鮮香,比紅燒、涼拌、燉湯好吃太多了。 準(zhǔn)備食材: 土豆、玉米淀粉 具體做法: 1.土豆去皮洗凈后用刀切成塊,上汽蒸15分鐘。 2.趁熱用搟面杖把它搗成土豆泥。 3.再分次加入玉米淀粉,攪成絮狀后揉成稍軟一點(diǎn)的面團(tuán)。 4.揪一團(tuán)面,把它搓一下,用手一捏就成了。 5.全部把它做好。 6.蒸屜上鋪一層濕籠布,上汽后蒸15分鐘。 7.看,做出來(lái)彈性十足。 8.蘸上料汁吃特別過癮,吃起來(lái)Q彈又勁道,喜歡的朋友不妨自己在家試試。 |
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