在古代，中醫(yī)治病十分重視脈診的，因?yàn)橥ㄟ^人體的脈象能夠反應(yīng)人的健康之象、疾病之象乃至生死之象，所以古人說：有脈則生，無脈則死。

診脈最常用的有四個(gè)部位: 寸口、人迎、趺陽、太溪！

太溪脈之所以能夠成為其中之一，主要因?yàn)樗谂R床中診察重大疾病時(shí)，有著獨(dú)特的診斷意義。

一棵枯木，別看它的枝葉凋零了，但只要是它的樹根沒有死掉，只要加以養(yǎng)護(hù)，就有可能枯木逢春，而我們?nèi)艘惨粯?。在古代很多大醫(yī)面對病垂的病人，通常會(huì)用太溪脈來判斷疾病的輕重危急，古人認(rèn)為，即使人的寸口無脈，只要太溪脈上仍能摸到微微的脈動(dòng)，這說明病人的腎氣未竭，仍有救治的機(jī)會(huì)，只要救治及時(shí)得法，可立見轉(zhuǎn)機(jī)；倘若沒有脈動(dòng)，病人可能已陰氣纏身，就相對的比較危險(xiǎn)了。

脈，不僅可以能夠診斷疾病，而且還可用來治??！

大家都知道通過人體的經(jīng)絡(luò)及穴位可以治病，其實(shí)通過人體的 “ 脈道、脈位 ” 來療病更簡單及殊勝，例如、點(diǎn)穴開脈術(shù)、啟脈按摩術(shù)、脈道推運(yùn)術(shù)、脈穴導(dǎo)引術(shù)、脈位拍打術(shù)等。

像國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn) “ 葛氏捏筋拍打療法 ” 第四代傳承人，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院中醫(yī)骨科葛鳳麟主任所用的拍打術(shù)，拍打的不是穴位，而是人體的72個(gè)脈位。

像清末民初的按摩高人紫虹道長的脈穴導(dǎo)引術(shù)也是選擇太淵脈、勞宮脈、合谷脈、魚際脈、八邪脈、公孫脈、太白脈、太溪脈、太沖脈等脈穴合一、脈感強(qiáng)烈的脈穴來導(dǎo)引治病。

由于過去人們比較保守，因此關(guān)于通過 “ 脈道、脈位 ” 治病的醫(yī)術(shù)，在社會(huì)上流傳甚少，只是在一些家族、門派、師徒之間傳授。

那么，太溪脈在哪里？

顧名思義，它就在太溪穴！

喜歡中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位的人都知道足三里是人體最重要的大補(bǔ)穴，但它只是補(bǔ)后天的，而補(bǔ)先天的第一穴就是太溪穴。

在北京有一個(gè)名叫張士杰的老先生，他是國家中醫(yī)藥管理局、北京市衛(wèi)生局指定的500名老中醫(yī)之一，是全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，他在臨床最擅長使用太溪穴，無論治療什么病，他都會(huì)選用太溪穴，治療許多疑難雜癥都非常的好，因而被人譽(yù)為 “ 張?zhí)?，在中國能夠以一個(gè)穴位稱呼一個(gè)人，是極為少見的，這就像一個(gè)地名，如果以一個(gè)人的名字來命名某一個(gè)地名，那么這個(gè)人一定是很了不起的人。據(jù)了解，張士杰老先生通過針灸太溪穴能治一百多種疾病。

太溪穴又在哪里呢？

它位于人體的足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，請見下圖：

大家再仔細(xì)看下面的太溪穴位置，其周圍有一個(gè)不怎么規(guī)則的小圓圈。

腎經(jīng)為何循行在這里有一個(gè)小圓圈？這預(yù)示著什么？

筆者認(rèn)為：它預(yù)示著3個(gè)問題

1、這個(gè)地方容易堵，凡是拐彎的地方，不直的地方、有圓圈的地方都是容易堵塞的地方，這也是為何調(diào)太溪脈的原由所在。而且這個(gè)地方不容易鍛煉到，所以更需要疏通一下。如果一個(gè)人的太溪穴按揉起來不怎么酸痛的，平常要多按按它，不痛的人一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛，如果太溪穴一按就凹陷下去的人，這表明其人身體比較虛弱，所以也要經(jīng)常的按揉或?qū)бā?br>

2、這是一個(gè)讓人體開源節(jié)流、保護(hù)我們性命的地方！至于具體原因，就不再多加論述，因?yàn)檎撌銎饋肀容^繁雜，大家只要知道這回事了就好了。

3、這是人體的一個(gè)能量庫?；旧现灰怯袌A圈的地方，就是能量聚集的地方，所以這個(gè)地方也是治療很多疾病的地方，從足部全息反射圖可看出，該地方也是前列腺、子宮的反射區(qū)。

如何調(diào)太溪脈道？

如果懂脈象的人，可以根據(jù)太溪脈道的大小、快慢、強(qiáng)弱、硬軟、浮沉、勻亂等脈象去推拿或?qū)б?，要把太溪脈道推順、推平、推正，調(diào)穩(wěn)，這樣不僅可以讓自己的身體變得更健康，而且還可以防治諸多疾病，例如：眩暈、耳痛、耳鳴、中耳炎、慢性風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、濕疹、麻疹、黃褐斑、雀斑、前列腺肥大、陽痿、月經(jīng)困難、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腎炎、膀胱炎、夜尿癥、神經(jīng)和情緒不穩(wěn)、心情亢進(jìn)、頭部充血、失眠、手腳過度虛冷、支氣管炎、喉嚨痛、氣喘、便秘或眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚、增強(qiáng)記憶力、改善聽力及視力、增強(qiáng)身體抵抗力、減少感冒的發(fā)生、提高人的免疫力等等。

另外，操作時(shí)要結(jié)合自己氣息節(jié)律去推運(yùn)太溪脈道。

是中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師的人，還可把推運(yùn)太溪脈道用于臨床治療，操作時(shí)也要結(jié)合病人的氣息節(jié)律去推拿導(dǎo)引，在脈道上治病，效果是很快的，因?yàn)檎{(diào)脈可直接調(diào)人的陰陽平衡！

不懂脈象的人，可用水灸操作！

使用水灸最大的好處能夠與人體產(chǎn)生強(qiáng)烈的共振，在我們的生活中，除了人體，水也是最接近人體頻率的物質(zhì)，能夠與人同氣相求、同頻共振。從醫(yī)學(xué)的角度講我們的身體沒有熱量就不能生存，而水所發(fā)出的熱，與身體所需求的熱波是一致的。并且水的本身也具有較高的熱導(dǎo)性和比熱，可作為“載熱體”在體內(nèi)和皮膚表面間傳遞熱量。

使用水灸，一般只要2分鐘左右，就可讓太溪脈及其周圍就可產(chǎn)生強(qiáng)烈的脈動(dòng)感及氣化反應(yīng)！

另外，使用水灸太溪脈也十分方便，不會(huì)占用我們的工作生活時(shí)間，在看電視、玩手機(jī)、睡覺時(shí)就可采用，而且不費(fèi)人力，如果我們用手去艾灸、按摩、指灸或?qū)б}，需要彎著腰才能按到太溪脈，也有點(diǎn)不衛(wèi)生，而通過水灸就可省去手的操作。

什么是水灸？

其制作十分的簡單，雖然它名字聽起來有一點(diǎn)洋氣，但看上去很土，土的掉渣，不過用好了，好處多多。

方法是：找不同的容量的礦泉水瓶、飲料瓶，盡量選擇質(zhì)量較好的飲料瓶，先加入一些自來水打底，然后加入適量的熱水裝滿即可，記住瓶蓋一定要扭緊，以防熱水溢出傷到皮膚。

可能會(huì)有網(wǎng)友問自來水與熱水的配比是多少？

沒有固定的配比，因人而異，因?yàn)槿说氖軣崮芰Σ灰粯?，找到適合自己受熱溫度就是最好的配比。

制作水灸時(shí)，熱水里面可加適量的鹽，目的是保持溫度。

下面的圖片，就是小編常用的水灸用具，看上去是不是很土！不過在小編的眼中是個(gè)寶！

水灸太溪脈示意圖：

注意水灸太溪脈時(shí)的溫度不要太高，以溫?zé)釣橹?，現(xiàn)在正是夏天，時(shí)間也不需要很長，一般6分鐘左右就可。

按揉或水灸太溪脈的原則是：

夏天的時(shí)間可短一些，一般按揉3分鐘左右就可（采用水灸時(shí)6分鐘左右即可）。

冬天按揉5分鐘左右就可（水灸10分鐘左右），如果春天及秋天，操作時(shí)間可適當(dāng)?shù)拈L一些，按揉8分鐘左右就可（水灸15分鐘左右）。

按揉或水灸太溪脈結(jié)束后，要輕輕的再揉一揉涌泉穴，目的是把一部分氣血引到涌泉穴。

另外，穴位也需要休息。每月農(nóng)歷初一與十五就不要按摩、導(dǎo)引、水灸太溪穴了，讓它休息兩天哦。