端午節(jié)快到了,今年爸爸媽媽回鄉(xiāng)下了,包粽子的大事,我一個(gè)人也搞不定,為了這份節(jié)日的儀式感,將每年包粽子的環(huán)節(jié)做了點(diǎn)修改,今年咱們家就做款竹筒飯! 不會(huì)包粽子別發(fā)愁,試試這樣做,綿軟香糯不漏米,躺贏朋友圈!
作為傳統(tǒng)的美食,粽子雖然家家戶戶都要吃,但如今隨著養(yǎng)生的普及,越來越多的人意識(shí)到了純糯米做的粽子,難以消化,不利于身體健康,很多喜歡吃糯米食物的朋友也是淺嘗即止,不敢多吃。 既然如此,那就干脆換個(gè)健康的做法吧!將糯米搭配黑米,塞入竹筒里,不用像煮粽子那樣費(fèi)時(shí)費(fèi)力,簡單蒸半個(gè)小時(shí)左右就可以了,香糯的米飯夾雜著竹筒的清香 ,太好吃啦!娃一口氣吃了五個(gè)! 如今的竹筒飯市面上基本上都買不到了,那為何不做起來,給家人一點(diǎn)新意呢!
【黑米竹筒飯】 食材:黑米500克 黑米200克 紅豆適量 豬肉適量 水適量 做法:
食材都準(zhǔn)備好,糯米搭配少許的黑米,少了幾分粘糯,吃起來更健康。
糯米和黑米,紅豆放入清水中,清洗干凈后泡半個(gè)小時(shí)。
竹筒也用清水浸泡十分鐘左右,經(jīng)過浸泡的竹筒不容易裂開。
竹筒、竹簽都清洗干凈備用。
豬肉切成末,也可以用排骨或者臘肉之類,提前將肉腌制好。
雜糧泡好后,稍微控水,將腌制好的肉混合起來。
竹筒準(zhǔn)備好,用勺子舀起雜糧放入竹筒里,一邊放,一邊用筷子將雜糧戳緊實(shí),戳得越緊,做好后的竹筒飯嚼勁更足,更Q彈!
全部都做好后,用塞子塞好,放入鍋中煮40分鐘。
將煮好的竹筒飯撈出來,控水,稍微放涼就可以吃啦。
香香糯糯的竹筒飯,帶著淡淡的竹子的香味,太好吃啦! 小貼士:食材不要泡太久,稍微泡一泡,不要超過半個(gè)小時(shí),少泡點(diǎn)時(shí)間,后面蒸的時(shí)候發(fā)得越好,米粒兒蒸熟后都融合在一起,口感筋道彈牙口感更好。 雜糧竹筒飯可咸可甜,放糖也一樣好吃喲!這款竹筒飯口感跟粽子是差不多的,但是做法卻簡單太多了,喜歡的朋友可以試試喲! |
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