1.糖尿病患者能吃無(wú)糖食品嗎? 答:市售甜味劑都是為了改善口味,不具備降糖作用,不能代替藥物。目前糖尿病患者可以使用的甜味劑主要分為幾類(lèi):糖精,阿斯巴甜,木糖醇,果糖,乳糖,其中糖精在孕婦和嬰兒禁用,木糖醇可以導(dǎo)致甘油三酯升高,有致腹瀉作用,不可多吃,果糖和乳糖能量和主食相同,另外甜味劑普遍較甜,建議少量使用。 2.糖尿病和胖瘦有關(guān)系嗎? 答:肥胖(腹型肥胖)患者容易導(dǎo)致糖尿病和高血壓,但是瘦人如果有糖尿病家族史,腹型肥胖,另外精神壓力大,吸煙,失眠也容易得糖尿病。 3.糖尿病患者能飲酒嗎? 答:大量飲酒可以導(dǎo)致低血糖,不能用飲酒來(lái)降血糖,另外飲酒可以使甘油三酯升高,動(dòng)脈硬化,引發(fā)心腦血管疾病,因此建議糖尿病患者不飲酒或者少量飲酒。 4.吃米飯好還是吃面食好? 答:米飯和面食能量是一樣的(指生重)但是米飯飽腹感強(qiáng),胃內(nèi)膨脹率高,有利于控制餐后血糖,面食在胃內(nèi)被壓縮,體積變小,容易吃多,不利于控制餐后血糖。 5.糖尿病患者外出就餐怎么辦? 答:糖尿病患者外出就餐仍應(yīng)該遵循飲食控制原則,盡量多吃蔬菜,另外改變進(jìn)餐順序有利于控制血糖,先吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食。 |
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