人隨著年齡的增長，身體機能會不斷下降，年齡大了，更容易受到一些疾病的困擾，所以，人們也常說，人老了不好過。而很多老年人身上會有“老人味”，感覺到十分地苦惱，嚴重時，還可能會影響正常生活或是交際。

老年人出現(xiàn)了“老人味”，是不注意個人衛(wèi)生嗎？這其實和幾方面的原因有關。

1、身體原因

老年人出現(xiàn)了“老人味”，可能與身體衰老有關，因為衰老，人的泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等都可能會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)了尿失禁、胃腸功能不良和前列腺疾病等多種慢性疾病，所以，可能會讓人出現(xiàn)身體上的特殊異味。

2、飲食原因

老年人因為身體的代謝能力下降，如果再吃一些辛辣或是油膩、不易消化的食物，就會使一些毒素無法及時地被分解和代謝，而是沉積在身體內(nèi)，反映在皮膚中，就會讓皮膚出現(xiàn)異味，這時，要注意多多調(diào)整飲食，清淡飲食，并養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣。

3、疾病原因

老年人因為身體機能下降，更容易受到一些疾病的困擾，特別是當身體代謝出現(xiàn)問題，出現(xiàn)了一些代謝紊亂性的疾病，就會讓身體發(fā)出腐爛蘋果的氣味。或者是一些關節(jié)、骨骼、肌肉等疾病，老年人常會貼一些膏藥，也會讓身體散發(fā)異味。

提醒：人過了50歲后，要盡量保持幾個習慣

1、要注意個人衛(wèi)生

人過了50歲以后，因為身體機能的下降，更容易導致身體出現(xiàn)“老人味”，所以，應該積極地避免或是預防，個人的衛(wèi)生就顯得十分重要，老年人要注意勤洗澡，衣物也要勤換洗，保持口腔的健康和衛(wèi)生，避免口腔異味。

2、要積極調(diào)整飲食

50歲之后，人的胃腸功能和代謝能力都有所下降，這時，飲食結構是要做出積極調(diào)整的，一些高油、高鹽、高脂的食物，還是要少吃為好，而是應該在清淡飲食為主，以易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。

3、要積極戒掉煙酒

很多人有吸煙飲酒的習慣，經(jīng)常吸煙飲酒對身體健康是非常不利的，特別是人過了50歲以后，身體機能地下降，使得毒素和垃圾無法及時代謝，誘發(fā)慢性疾病。有吸煙飲酒的習慣的人，老年時更容易出現(xiàn)“老人味”，所以，積極地戒掉煙酒，能降低“老人味”的風險。

人老了，不好過，既不想給子女增加負擔，又希望自己可以健康長壽，老年人要長期堅持好的生活習慣，注意調(diào)整飲食結構，保持規(guī)律作息，積極鍛煉身體，最重要的還是要有一個積極樂觀的心態(tài)，心態(tài)好的人才更容易健康長壽。