中國有句老話：“物由心轉(zhuǎn)，境由心生?！?/span>

生活的好壞，由我們的內(nèi)心決定。

積極的心態(tài)，能帶來健康的身體、美好的生活。

01

心態(tài)，決定狀態(tài)

《吸引力法則》書中寫：

“千萬不要小看了'嘆氣’，成天唉聲嘆氣的人會趕走自己的好運氣，會吸引來各種不順和倒霉的事情。”

抱怨，是一種消極的心態(tài)，你怨自己的運氣差，怨老天不公，怨招聘者沒有眼光，這一切，除了會讓自己變得渾身戾氣，毫無用處。

最終你散發(fā)出去的所有負(fù)能量，都會回到自己身上。

心態(tài)，決定你的狀態(tài)。

你“爛泥扶不上墻”，就沒人想要管你；

你愿做躺平的“咸魚”，就沒人給你翻身；

你甘當(dāng)“朽木”，就沒人把你雕刻成材。

消極心態(tài)，只能吸引負(fù)面能量；積極的心態(tài)，才能帶來振奮人心的結(jié)果。

保持好心態(tài)，才能有好狀態(tài)。

02

養(yǎng)好心態(tài)，改變生活

塞繆爾曾說：

“世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你?！?/span>

我們的世界美與丑，取決于我們?nèi)绾慰创?/span>

同樣一件事，消極的人只看到黑暗的一面，樂觀的人則看到了希望。

正如羅馬詩人維吉爾所說：“他們之所以能做到，是因為他們相信自己。”

所以，不要妄自菲薄，說自己文化不高，沒有閱歷，沒有權(quán)利，更沒有錢。能改變和影響你未來的，只有你的心態(tài)。

好心態(tài)，是治愈一切的良藥。

有了好心態(tài)，你以為的壞事都會收獲意想不到的好結(jié)果。

03

心態(tài)，決定健康

世界衛(wèi)生組織有一份報告稱：

每個人的健康長壽15%取決于遺傳因素，25%取決于外界其他因素，而60%取決于自己。

也就是說，我們的心態(tài)，決定了我們的健康。

想要保持健康的好身體，就要培養(yǎng)積極的心態(tài)，不妨從以下做起。

01

接納自己

真正愛自己的表現(xiàn)，從學(xué)會欣賞并接納自己開始。不抱怨自己的缺點，不自卑自己的不完美，不在意別人對你的看法。

自信大方的大步前行，要相信，美好的生活就在眼前。

02

拒絕內(nèi)耗

人生最大的痛苦，不是沒房沒錢，是別人的每一句話，你都反復(fù)琢磨。把大部分的時間都放在討好別人上，只會讓自己更加疲憊。

停止精神內(nèi)耗，對于不值得人和事，就讓它隨風(fēng)去，這才是一個人真正的強大。

03

學(xué)會寬心

人生之事，十有八九不如意。今天再大的事情，到了明天也是小事。多包容一些，人生就會寬闊一些，看得開一點，活得便自在一點。

04

停止攀比

人生是一個去偽存精的過程，要在物欲橫流的世界里，更快的成長，就要拒絕無休止的攀比。只有朝著自己真正要到達的目標(biāo)前進，才能獲得最后的成功。

05

規(guī)律生活

現(xiàn)代人普遍被壓力裹挾，讓大家的神經(jīng)無法放松下來，甚至被焦慮感包圍，一夜一夜的失眠。

但是健康的身體，就是人生最大的本錢。只有規(guī)律生活，好好照顧自己，才能讓自己變得更好。

06

經(jīng)常微笑

人生總要低谷，總會遇到風(fēng)雨，能在逆境中重拾信息，是一種直面生活的勇氣。人生像彈簧，你弱它就強，不妨多笑笑，堅持一下，就沒有過不去的坎兒。

俗話說：“一念起，萬水千山；一念滅，滄海桑田。”

只要我們保持積極的心態(tài)，生活一定向陽。當(dāng)我們學(xué)會了用好心態(tài)面對生活，我們的內(nèi)在力量也更富足，精神頭旺盛，身體也更健康，人生更加順?biāo)臁?/span>

人生在世，活得是心情，拼的是心態(tài)。

愿今后的每一天，我們能把快樂放在心中，修煉一顆豁達、自在的心，不負(fù)時光，不敷衍自己，過最好的生活！