當(dāng)想要挽回前任的你正在因?yàn)門A已經(jīng)有了新歡而氣餒打算放棄時(shí)，正有一些人因現(xiàn)任回頭去跟前任復(fù)合而氣急敗壞。

你可能存在的顧慮無(wú)非出于兩方面，一方面是對(duì)方有新歡可能代表著TA心里徹底沒有你了；另一方面，新歡是個(gè)加大挽回難度的障礙。

其實(shí)這兩方面你都沒有必要太擔(dān)心，首先，前任放棄你也不是從有新歡的那一刻開始的，而是從你們分手時(shí)TA已經(jīng)做好了未來(lái)沒有你的準(zhǔn)備，TA心里對(duì)你的愛還有多少并不以有沒有新歡而定。

有的人沒新歡時(shí)也不再喜歡舊愛了，而有的人找新歡是為了撫慰思念舊愛的痛楚，而你是否清楚地知道你的情況偏向于哪類呢？

其次，挽回愛情本就是一系列復(fù)雜精密的步驟，只要你確定TA就是你未來(lái)想要攜手一生的人，那么新歡只是你需要解決的眾多問題中的一個(gè)，與其他問題一樣，找到正確的解決策略即可。

如果你已經(jīng)下定決心挽回你的愛情，那么來(lái)了解一下行之有效的步驟吧。

第一步：設(shè)定挽回周期

誰(shuí)都不想看到自己心愛的人多在別人身邊一天，但是想要取得成功，你就要具備忍得一時(shí)的心理素質(zhì)，并做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

心態(tài)平和，能控制情緒，是你達(dá)成目標(biāo)的基礎(chǔ)，所以別著急，客觀分析梳理你們的情況，并以此作為依據(jù)設(shè)定一個(gè)合理的挽回周期。

過于迫切的主觀預(yù)期會(huì)使你在挽回過程中有更多的挫敗感，這種痛苦是一種內(nèi)耗，會(huì)嚴(yán)重影響你采取行動(dòng)的合理性，一不小心前功盡棄。

怎樣設(shè)定合理的挽回周期呢？

1）認(rèn)清當(dāng)前現(xiàn)狀，客觀定位你與前任目前的關(guān)系。比如TA已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間對(duì)你持排斥的態(tài)度，與TA仍會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，前者顯然比后者需要更多的破冰周期；

2）回顧導(dǎo)致你們分手的矛盾分歧，理清前任對(duì)你的期待。比如TA覺得你給不了TA期待中的婚姻生活，與TA覺得你對(duì)TA不夠體貼，前者顯然比后者需要更多的調(diào)整提升周期；

3）調(diào)研“競(jìng)品”。所謂知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，側(cè)面搜集新歡的基本信息和他們的相處情況，分析出你和新歡的優(yōu)劣勢(shì)對(duì)比，計(jì)算你攻破對(duì)方薄弱點(diǎn)和完善自己不足之處的周期。

第二步：制定階段性策略

無(wú)章法的行動(dòng)無(wú)法讓你摸清自己的進(jìn)度，你需要制定一個(gè)屬于自己的執(zhí)行方案，這個(gè)方案不要太籠統(tǒng)，越細(xì)化越能保證你的執(zhí)行力，出現(xiàn)小問題也便于及時(shí)調(diào)整修正。

方案的框架是：清除前任對(duì)你的負(fù)面印象——突破尷尬期——形成基礎(chǔ)互動(dòng)交流——展示自己的變化——建立二次吸引——提供情緒價(jià)值——突出自己的優(yōu)勢(shì)——深化相處舒適度——設(shè)計(jì)挽回助推事件。

這個(gè)框架相當(dāng)于主體結(jié)構(gòu)，你需要根據(jù)自己的情況制定每一步具體要實(shí)施的細(xì)節(jié)，不知道怎么做的可以多翻閱文章視頻做學(xué)習(xí)和總結(jié)，或請(qǐng)教專業(yè)顧問。

另外，你需要特別注意以下幾點(diǎn)：

1）要有緊迫感，雖然不能心急，但也不要一味被動(dòng)等待時(shí)機(jī)，發(fā)揮主動(dòng)性去給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)；

2）保持適度的距離，不要讓前任看出你真實(shí)的企圖，不然會(huì)招致反感；

3）即使前任向你傾訴與新歡的不如意之處，也不要抨擊，傾聽即可，避免引發(fā)前任的防御心；

4）多引導(dǎo)前任留意你的變化，輔助喚起你們的美好回憶，千萬(wàn)不要把發(fā)力點(diǎn)放在提醒TA注意新歡的缺點(diǎn)上，減小TA逆反心的爆發(fā)概率。

相信現(xiàn)在你對(duì)于如何挽回有新歡的前任有了宏觀的概念，注意三個(gè)核心——心態(tài)、策略、禁忌點(diǎn)，希望你在尋回愛情的路上有勇有謀！