?弄懂這些中醫(yī)的詞，你自己也會簡單辨證

1：氣化icon——怎么理解氣化？最簡單的就是大鍋燒水，上面是水，下面是柴火，等水燒開了，這就叫做氣化，比如氣化不利的人，就會出現(xiàn)尿多，流口水，盆腔積液icon，腎積水icon等，在中醫(yī)看來都是氣化的問題

那氣化不利怎么辦？主要是不是柴火不夠，沒有把水燒開？這時候加點(diǎn)柴火，所以溫陽就是治療氣化問題的關(guān)鍵，這就是天人合一的思想

2：虛實(shí)——我常聽說，你這是虛癥icon呀？虛中醫(yī)來講就是不足，比如氣虛補(bǔ)氣，血虛養(yǎng)血，這個大家都知道了，那什么是實(shí)呢？就是里面有實(shí)在的東西了，比如積食，便秘，腫瘤，息肉等，這就是本不該在身體里面，結(jié)果在里面，這就是實(shí)癥，實(shí)者泄之，就不能補(bǔ)了，要用通下的藥

中醫(yī)為什么講寧虛勿實(shí)，就是虛癥補(bǔ)一補(bǔ)就好很多，但是實(shí)癥的話，比如里面長了腫瘤、囊腫等，這就比較麻煩了，不是調(diào)一下就能解決的，這就是寧虛勿實(shí)的意思

3：陰陽——陽就好比太陽，太陽一出來，人身上很暖和，這就是太陽的熱，所以當(dāng)一個人喜歡熱，而開始怕涼怕冷，就說這個人是陽虛icon了。陰就好比晚上，晚上是安靜的，是睡覺，是收藏的時候，所以一個人睡不著，容易發(fā)脾氣，愛上火，就是這個人是陰虛火旺icon，就是這個意思

4：逆——就是不順，比如氣逆icon吧，胃氣icon要往下走，結(jié)果不往下走，出現(xiàn)了反流，反酸，噯氣icon，打嗝等，中醫(yī)就叫做氣逆。氣逆怎么辦？比如理氣的陳皮，降氣的半夏，這就涉及是治療了，下次再來分享吧。所以沒有那么復(fù)雜，我這么一講你就很清楚了。

又：身體的這些表現(xiàn)，恰恰是給你提醒

1：四肢冰涼——如一個人氣血不夠時，手腳會冰涼，尤其腳冷，這就是身體會犧牲它的末梢，把有限的氣血先供應(yīng)到臟腑，來維持身體運(yùn)行了，所以當(dāng)你腿腳就不靈便，手也不靈巧時，就應(yīng)該知道，該調(diào)身體了

2：站樁——人在年輕時，是上虛下實(shí)，元?dú)獬渥?，精氣神很好，這就好像晴朗的天空，天上風(fēng)輕云淡，地面綠樹成蔭。等到老年以后，就變成了上實(shí)下虛，就會表現(xiàn)頭重腳輕，腰酸腳涼了，感覺就像要下雨的天空，烏云密布。所以站樁就是把氣血拉下來，變成原來上虛下實(shí)的狀態(tài)。

3：長期生病——當(dāng)你長期生病，久治不愈時，或者身體長期虛弱，完全依賴醫(yī)藥不可取，我建議你最好考慮搬去農(nóng)村居住一段時間，也許換一種生活方式，身體會慢慢變好，要知道很多病，都是氣機(jī)出現(xiàn)問題

4：不餓——雖然是到點(diǎn)就吃飯，但是感覺不到餓了，這時候首先要考慮飲食清淡，油膩肉類少吃，多吃膳食纖維的東西，應(yīng)該是身體里面消化不完了，因?yàn)榈近c(diǎn)餓是脾胃好的一種表現(xiàn)

5：腰酸腿軟——你看生活中，尤其是年紀(jì)大或消耗氣血多的人，都會出現(xiàn)腰酸或膝蓋酸痛情況，別想著是不是炎癥了，中醫(yī)說這是肝腎不足，用點(diǎn)補(bǔ)肝腎的就能緩解，比如用壯腰健腎芄，里面有去風(fēng)濕，又有補(bǔ)肝腎的中藥在里面，是個考慮較周全的方子

6：氣虛——當(dāng)說話都累，吃多腹脹，走路氣喘，出汗多心慌，就別想著休息一下會好，這是氣虛的表現(xiàn)，就該吃補(bǔ)氣的，如紅參、人參、黃芪、黨參等，氣有固攝作用，氣足出汗就少了，氣有運(yùn)化的作用，氣足消化才能好

7：失眠多夢——要先考慮氣血不足，多夢除了上火以外，多數(shù)是血虛得多，所以又叫做血有多虛，夢有多長的說法，血虛不是吃阿膠，熟地就能解決的，首先要安靜下來，打坐是一種安靜的辦法，其次把脾胃調(diào)好，早睡早起，遠(yuǎn)離是非（電子信息類）自然氣血生成就多了。