△肌肉力量與許多健康結(jié)果相關(guān)，包括認(rèn)知功能。

肌肉力量與許多健康結(jié)果相關(guān)，包括認(rèn)知功能。這種關(guān)聯(lián)表明，重力訓(xùn)練可能對延緩與年齡相關(guān)的認(rèn)知喪失或認(rèn)知癥有潛在的好處，但缺乏證據(jù)來為此類干預(yù)措施提供信息。

例如，尚未評估最相關(guān)的結(jié)果（認(rèn)知功能、臨床認(rèn)知癥或神經(jīng)影像學(xué)）、潛在機(jī)制、跨性別或年齡組結(jié)果的變異性以及對關(guān)聯(lián)的可能虛假解釋。

握力是一種可靠的肌肉力量測量方法，可在大樣本中進(jìn)行評估。同時(shí)，握力提供了更仔細(xì)地檢查肌肉力量如何與多種神經(jīng)認(rèn)知結(jié)果相關(guān)聯(lián)的機(jī)會。

在2006年至2010年期間，共有 190406 名（男女約各半）年齡在 39 至 73 歲（平均 56.5 歲）且未患認(rèn)知癥的英國生物銀行(UKB數(shù)據(jù)庫) 參與者被招募參與這項(xiàng)研究。

研究人員用 Jamar J00105 液壓手部測力計(jì)來測量參與者的握力。

參與者坐直，肘部靠近軀干，前臂放在扶手上，拇指朝上，盡可能用力擠壓測力計(jì)的手柄大約3秒鐘，左右手各做一次（測量值以公斤計(jì)算）。

參與者的認(rèn)知癥診斷是從初級保健、住院病人和死亡登記記錄中獲得。參與者的智力是在 UKB 評估中心使用觸摸屏進(jìn)行流體智力和前瞻記憶測量。參與者的大腦結(jié)構(gòu)是用核磁共振顯影分析和評估。

握力每降低5公斤，患全因性認(rèn)知癥的風(fēng)險(xiǎn)就增加16%（男性）或14%（女性）。握力與阿爾茨海默病和血管性認(rèn)知癥的發(fā)病率相關(guān)，尤其是血管性認(rèn)知癥。

握力下降5公斤也與男性和女性的流體智力稍低有關(guān)。握力每降低5公斤，男性正確回憶測試項(xiàng)目的機(jī)率降低9%，女性則降低12%。

握力下降5公斤與男性和女性的大腦白質(zhì)高信號（white matter hyperintensity ，WMH）增加有相關(guān)性。（注：大腦白質(zhì)高信號是腦部小血管疾病的一種影像表現(xiàn)，主要與腦血流自動調(diào)節(jié)受損、膠原血管病、血腦屏障損壞以及遺傳因素有關(guān)）

該研究團(tuán)隊(duì)的隊(duì)列研究提供的證據(jù)表明，握力與認(rèn)知功能老化的幾種標(biāo)志物相關(guān)，包括腦部小血管疾病的神經(jīng)影像標(biāo)志物和認(rèn)知癥亞型。

該發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步表明肌肉力量與認(rèn)知癥之間的關(guān)聯(lián)可能是由于血管機(jī)制，而這就表示，增加肌肉力量的干預(yù)措施，特別是在中年人中，可能有助于維持神經(jīng)認(rèn)知和大腦健康。

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