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真正的強者，往往掌握了11個提升逆商的技巧！是內心強大的表現 1、遇事保持冷靜。真正的強者，無論是面對挫折、逆境、低谷還是失敗，都能讓自己保持頭腦和情緒上的冷靜，因為在這些時刻，你越冷靜，就越容易找到解決問題的辦法，也就越不容易出錯。 2、學會反脆弱。在壓力之下，脆弱的事物會崩潰，人也不例外，但人群中的強者，卻能對抗壓力，而且還能在這種壓力中變得內心強大、獲得人生成長，這就是提升逆商最重要的技巧之一——反脆弱。 3、選擇一項愛好并長期堅持。這個技巧非常有助于提升你的心理承受力，當你遭遇挫折，又不知道怎么辦的時候，全身心地投入到你的興趣愛好中，你往往就會重燃動力。 4、多做公益和慈善，助人為樂。很多公益和慈善事業(yè)，比如做志愿者，是不需要你多有錢的，也不需要其他太多的條件，只需要你有一顆善心。而當你投身到公益和慈善事業(yè)，關注那些弱勢群體時，你會發(fā)現，自己遇到的挫折和逆境，與之相比，是多么微不足道，你的逆商自然就提升上去了。 5、停止抱怨，開始行動。陷入逆境，人生不如意的時候，逆商低的人，總是喜歡去抱怨，但抱怨只會讓事情更加惡化。相反，逆商高的強者，絕不會抱怨，而是用行動解決問題，戰(zhàn)勝逆境。 6、學會放大自身的優(yōu)勢。真正內心強大的強者，在遭遇逆境時，不是失去自信，而是會放大自己的優(yōu)勢，搞清楚自己在逆境還能做什么，換句話說，在逆境找到并放大優(yōu)勢，將這種優(yōu)勢轉化為戰(zhàn)勝逆境的助力。 7、培養(yǎng)幽默感。人生如戲，看淡結果，全身心投入過程的人，才是真正好演員?？桃饩毩暫团囵B(yǎng)你的幽默感，你的逆商會得到很大的提升，人生也就沒有過不去的事。 8、懂得包容和原諒。人處于逆境的時候，難免會遭到別人的羞辱和傷害，不懂包容和原諒，就會為自己制造無謂的煩惱，懂得包容和原諒，才會提高你對逆境的忍耐力，提升你的逆商。 9、再苦也要笑一笑。保持微笑，釋放你的笑容，可以有效幫你減壓，讓你調整好心態(tài)，尤其是當你能笑對逆境時，那么，你的內心就足夠強大，你的逆商就已經遠高于常人了。 10、接受不完美。人生不如意之事，十有八九。強者的人生，也有很多的遺憾和不完美，但他們的強大，就在于能接受種種不完美，與自己的人生和解，而不是自尋煩惱，非要苛求并不存在的完美。 11、給自己放個假，去旅游吧。當你遭遇逆境，心情糟糕，暫時又找不到解決的辦法時，不妨就去旅游吧，散心的同時，也能開闊自己的視野，發(fā)現世界遠比自己想象的大，自己的那點事，根本就不算什么大事，逆商自然也就提升上去了。 總之，真正的強者，逆商都是很高的，內心都是足夠強大，沒有誰能傷得了。如果你想提升自己的逆商，做一個內心強大的強者，那么，除了以上的分享，下面再具體推薦一本《逆商》給你。 《逆商》一書總共有兩冊，作者保羅·史托茲博士是逆商理論的開創(chuàng)者。書中醍醐灌頂地指出，決定一個人能否成為強者的關鍵因素，不是智商和情商，而是逆商！如果你想提升逆商、強大內心，做一個真正的強者，這本《逆商》就不容錯過。 |
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