一個(gè)自律的人堅(jiān)持下去往往都會成功，但是想成為一個(gè)自律的人，絕對沒有捷徑可走。

 自律第一步：早起。

 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，對于早起的人，在他們的潛意識里，每天可支配的時(shí)間要更長一些，而相對的是在晚起者的潛意識里，每天要變短很多，早起1小時(shí)你就會發(fā)現(xiàn)，原來因?yàn)闀r(shí)間精力不足而無法嘗試的事，其實(shí)都可以輕松完成，比如讀書、晨練、聽線上課程、做早餐等等。當(dāng)你開始利用早起的時(shí)間去做積極有意義的事情時(shí)，你就已經(jīng)站在自律的起跑線上了。

自律第二步：遠(yuǎn)離誘惑。

很難自律的最大原因是身邊有“誘惑”在困擾你，仔細(xì)想想自己經(jīng)常因?yàn)槟募露诠ぷ鲗W(xué)習(xí)的時(shí)候開小差，找出你最大的誘惑，遠(yuǎn)離它、抵制它。

第三步：制定每日計(jì)劃表。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，日程表基本上是每個(gè)自律達(dá)人的標(biāo)配，當(dāng)一個(gè)人對自己的時(shí)間有了規(guī)劃，行動起來才有方向和動力，如果你不知道每一天該做什么，不如給自己列一個(gè)計(jì)劃表，按照計(jì)劃表完成每日任務(wù)，完成就用紅筆選掉。

 只要你能長期保持自律的狀態(tài)，你一定可以變得更加優(yōu)秀。