中國養(yǎng)老真相（養(yǎng)生）

人總會老，就像漲潮終會退去。到了60歲以后，身體進(jìn)入老年，身體機(jī)能的下降，讓人體盡顯疲態(tài)，還容易被疾病盯上，對保健養(yǎng)生的需求日益凸顯，但是，養(yǎng)生亂象隨之而來。

近日，據(jù)《中國新聞周刊》報道，淮南警方成功打掉了一個售賣虛假保健品的詐騙犯罪團(tuán)伙，抓獲嫌疑人26名，凍結(jié)涉案資金2億多元、資產(chǎn)2000多萬元，扣押金條38公斤。此前，該團(tuán)伙幾乎每天以網(wǎng)絡(luò)直播方式，講授所謂的 “養(yǎng)生課”，為觀眾“洗腦”，進(jìn)而在微信群中兜售他們研發(fā)的“保健品”。

老年群體最為關(guān)心的話題莫過于“健康”。從將營銷號煞有其事的健康謠言奉為金科玉律，到對各種三無保健品推銷堅信不移，老年人追求健康的道路上總是“陷阱”不斷。而這其中的原因，一方面是由于老年人自身科學(xué)知識較為缺乏；另一方面也因為犯罪分子所采用的詐騙手段十分狡猾，使老年人在刻意營造的危機(jī)感與罪犯的糖衣炮彈中頭暈?zāi)垦?、難以脫身。

除了詐騙方式的“更新迭代”，中老年人自身的“健康焦慮”也是詐騙屢禁不止的一大原因。正如報道中提到，“警方稱，嫌疑人話術(shù)中明確提到要給中老年人'扣病’和'下危機(jī)’。前者是指，當(dāng)他們談到自己哪里不舒服時，就說他們?nèi)笔撤N營養(yǎng)成分；后者是指，要夸大病情，讓他們產(chǎn)生恐懼感，進(jìn)而會多買產(chǎn)品?！敝欣夏耆俗鳛榧膊〉囊赘腥后w，他們害怕疾病纏身的痛苦，也擔(dān)心自己患病會對子女的工作生活產(chǎn)生影響，成為累贅，因此對涉及健康的詐騙心理防線較低。這是人之常情，但也警示所有子女，要加強(qiáng)對老年人的關(guān)心與陪伴，理解父母“亂投醫(yī)”的心情。作為子女，不止是對父母上當(dāng)行為進(jìn)行批評與制止，更重要的是要告知他們其中的利弊關(guān)系，讓他們理解這些詐騙行為的本質(zhì)，從而讓他們自身產(chǎn)生警惕意識。

1. 多走走，多散步。

2. 吃飯規(guī)律，營養(yǎng)搭配。

3. 作息正常，處事隨心。

能夠做到以上三點，賽過人參靈芝，從內(nèi)到外對身體的健康注重，才是正確的養(yǎng)生理念。