郄穴：郄，空隙、間隙。十二經(jīng)脈各有一空隙較大的特定穴位，稱為“十二郄穴”，加上陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈各有一個郄穴，合稱“十六郄穴”。

除胃陽明之脈“梁丘”位于膝關(guān)節(jié)以上，其余十五郄穴均位于四肢肘、膝關(guān)節(jié)以下。

“郄穴”為人體重要的急救穴位，臨床遇有休克、大出血、急性疼痛等癥，用指尖稍用力掐按2~5分鐘，常有“一穴救命”的效果。

肺手太陰之脈郄穴——孔最，位于前臂掌面橈側(cè)，尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止內(nèi)臟出血、咯血、鼻出血。

大腸手陽明之脈郄穴——溫溜，屈肘時，位于前臂背面橈側(cè)，當陽穴溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。用拇指指腹用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止急性腹痛、腹瀉。

胃足陽明之脈郄穴——梁丘，屈膝，位于髂前上棘與髕骨外上緣連線上，髕骨外上緣上3寸；用拇指指腹用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止急性胃痛。

脾足太陰之脈郄穴——地機，位于人體小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)5分鐘以上，止腹痛、腹脹、腹瀉。

心手少陰之脈郄穴——陰郄，位于人體的前臂掌側(cè)，當尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止心絞痛、胃痛、吐血、鼻出血。

小腸手太陽之脈郄穴——養(yǎng)老，位于人體的前臂背面尺側(cè)，當尺骨小頭近端橈側(cè)凹緣中。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止急性腰痛。

膀胱足太陽之脈郄穴——金門，位于人體的足外側(cè)部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。

腎足少陰之脈郄穴——水泉，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)前上部凹陷處。用拇指腹尖適度用力按壓水泉+金門，持續(xù)2-5分鐘，止尿血。

三焦手少陽之脈郄穴——會宗，位于人體的前臂背側(cè)，當腕背橫紋上3寸，支溝穴尺側(cè)，尺骨的橈側(cè)緣。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止頭痛、頸椎痛、前臂痛。

心主手厥陰心包絡(luò)之脈郄穴——郄門，位于腕橫紋上五寸。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止心絞痛、心率失常、房顫。

膽足少陽之脈郄穴——外丘，位于小腿外側(cè)，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止膽囊疼痛、急性頭痛。

肝足厥陰之脈郄穴——中都，位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止女子崩漏、男子疝氣疼痛。

陽蹺脈郄穴——附陽(足太陽)，位于人體的小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止足痛、下肢痛、膝關(guān)節(jié)痛。

陰蹺脈郄穴——交信(足少陰)，位于人體小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，復溜穴前0.5寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止痛經(jīng)、拉膿血便。

陽維脈郄穴——陽交(足少陽)，位于人體的小腿外側(cè)，當外踝尖上7寸，腓骨后緣。止急性頭痛。

陰維脈郄穴——筑賓(足少陰)，位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。用拇指腹尖適度用力按壓，持續(xù)2-5分鐘，止惡心、嘔吐。

為了更好地解讀郄穴的獨特急救作用，使之成為家喻戶曉的必備常識，方便人人自我急救，筆者特編《十六郄穴主病急救歌訣》如下：

十六郄穴主病急救歌決——

郄穴主病多急癥，一穴用好常救命。

古來研究應用少，今揭密碼利蒼生。

十二郄穴布臟腑，另有四穴在蹺維。

蹺維脈本無穴位，另交膽來膀胱腎。

太陰孔最和地機，止血止瀉最神奇；

梁丘溫溜兩陽明，腹痛腹瀉與胃痛；

少陰陰郄與水泉，止血止痛重救心；

太陽金門與養(yǎng)老，腰痛尿血急按壓；

郄門中都位厥陰，止顫止崩止疝疼；

少陽外丘和會宗，止膽止頭頸椎痛。

兩蹺附陽與交信，少陰太陽兩交會。

足痛腿痛并膝痛，痢疾膿血與痛經(jīng)。

陽交筑賓為兩維，少陽少陽充郄穴。

急性頭痛陽交止，惡心嘔吐筑賓行。

郄穴一穴在膝上，十五都在肘膝下。

取穴按壓皆方便，解急救危顯奇能。

——本文節(jié)選自拙著《五形人與治未病》第五章第五節(jié) 論人體腧穴