合陽(yáng)穴

散寒導(dǎo)氣保健康

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

本穴功效：益氣活血，舒筋通絡(luò)，強(qiáng)健腰膝

特效穴位解析：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)于大腿后和外側(cè)分兩支，至委中穴會(huì)合，此穴在其下方，故名合陽(yáng)。合陽(yáng)穴是手陽(yáng)明經(jīng)與足陽(yáng)明經(jīng)的交會(huì)之處，具有散寒導(dǎo)氣、調(diào)經(jīng)止痛的作用，可用于治療多種婦科疾病，效果良好。

主治疾病：功能性子宮出血、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、崩漏、腰脊強(qiáng)痛、下肢痿痹、疝氣。

配伍治病：配環(huán)跳穴、陽(yáng)陵泉穴，可舒筋通絡(luò)，活血止痛，主治下肢疼痛、麻痹；配腰陽(yáng)關(guān)穴治腰痛。

穴位定位:位于小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線上，委中下2寸。

保健方法：

1）按摩：用大拇指按揉合陽(yáng)穴100~200次，每日?qǐng)?jiān)持，能夠治療腹痛、小腿疼痛。

2）艾灸：用艾條溫和灸合陽(yáng)穴5~20分鐘，每日一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。

3）刮痧：在穴上抹經(jīng)絡(luò)油，用面刮法從上向下刮拭合陽(yáng)穴3~5分鐘，可治療痔瘡、下肢疼痛、腳氣。

4）小貼士：益氣、保暖和補(bǔ)腎是女性延緩衰老的三大法寶。寒從腳起，腳底聚集了非常多的穴位，女性常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，使全身暖和。