汗腺是人體自帶的“調(diào)溫器”，出汗能為身體降溫而不愛(ài)出汗的人，更容易患上感冒，皮膚病等癥狀，但出汗太多也不好，并非像很多人所認(rèn)為的出汗越多毒素排出越多。

出汗與身體的很多疾病密切相關(guān)，尤其是某些部位愛(ài)出汗更容易預(yù)示著身體發(fā)生病變，那么不論男女汗從哪里來(lái)？病也從哪里來(lái)嘛？下面不妨一同來(lái)了解一下。

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容易出汗是啥原因？

人體皮膚分布著很多汗腺，汗腺受身體刺激生成汗液，汗液蒸發(fā)可維持體表溫度在正常范圍內(nèi)，臨床出現(xiàn)分為生理性出汗和病理性出汗。

運(yùn)動(dòng)、天氣炎熱、緊張、興奮都?xì)w類(lèi)于生理出汗范疇，90%以上的人都有共同現(xiàn)象。

而病理性出汗包括缺鈣，汗液中含有較多的氯化鈉，引起多汗癥疾病還包括低血糖癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢、糖尿病，這幾種疾病也可以容易伴發(fā)多汗。

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適量出汗有什么好處？

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的方式，當(dāng)我們覺(jué)得熱的時(shí)候，或者在做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，出汗是正?，F(xiàn)象。正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調(diào)動(dòng)全身器官，改善循環(huán)，在中醫(yī)看來(lái)，適當(dāng)出汗還能有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。

對(duì)于皮膚而言，出汗可以加速皮膚的新陳代謝，防止皮膚功能過(guò)早的衰退。汗液也可以清除皮膚表面的角質(zhì)堆積，以及皮脂污垢等。

出汗是最好的排毒防癌方法，主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過(guò)程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。

研究數(shù)據(jù)顯示，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)的排出途徑之一，在汗液中可以檢測(cè)到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞郑袝r(shí)濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/span>

總之，每天適度的運(yùn)動(dòng)出汗，無(wú)論是對(duì)皮膚，還是對(duì)人體整體的健康，都很有益處，但也要注意運(yùn)動(dòng)要適度，出汗之后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和鹽分，以免出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂。

汗的形成是要通過(guò)氣化作用才能完成，若是出汗過(guò)多，人體氣也隨著汗外泄。當(dāng)一個(gè)人氣虛以及心氣不足，就容易引起大汗淋淋，這是因?yàn)樾臍獠荒軆?nèi)守緣故，此時(shí)大汗淋漓，對(duì)身體健康是沒(méi)有好處的。

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出汗太多對(duì)身體有害嗎？

一個(gè)人若是出汗太多，也是很容易導(dǎo)致出現(xiàn)虛脫，所以平時(shí)不宜大汗淋漓，否則對(duì)身體健康帶來(lái)很大危害。

汗水是每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生的，特別是現(xiàn)在炎熱的天氣，這種因?yàn)閻灍嵋鸬某龊箤?duì)身體是不好的，容易傷元?dú)?，相反，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉所產(chǎn)生的汗是有益身心的，讓身體的熱量散發(fā)出去，還可以排毒。

有些人很奇怪，在涼爽的環(huán)境也會(huì)出很多汗，這樣是不正常的，所以如果是這種病理性的出汗，一定要及時(shí)尋找病因。

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不論男女，汗從哪里來(lái)，病也隨著來(lái)？夏天愛(ài)出汗的人，建議早了解

1、脖子出汗

如果脖子非常容易出汗，說(shuō)明內(nèi)分泌失調(diào)，因?yàn)橐话闱闆r下頸部的汗腺是非常少的，很少有人會(huì)頸部出汗，如果脖子經(jīng)常出汗，很有可能是自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題，最好可以去醫(yī)院做一個(gè)全面的激素檢查，必要時(shí)候通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。

而且要在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃垃圾食品，要多喝水，補(bǔ)充身體所需要的水分，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才能讓體質(zhì)變得越來(lái)越好。

2、頭部出汗

有的人出現(xiàn)了頭部出汗的情況，也是很常見(jiàn)的情況，這種現(xiàn)象要引起重視，或暗示身體陽(yáng)氣不足，對(duì)于陽(yáng)氣來(lái)講，如果不足的話對(duì)身體有一定的影響，其影響較大的就是會(huì)導(dǎo)致身體津液容易丟失。

這個(gè)時(shí)候要想控制頭部出汗的現(xiàn)象，最好是學(xué)會(huì)控制自己的情緒，有時(shí)候情緒比較大的話是會(huì)導(dǎo)致頭部冒汗。

3、腳心、手心汗淋淋

手腳處于心臟最遠(yuǎn)端，這兩處很容易出汗，說(shuō)明身體過(guò)于虛弱，得不到心臟，足夠營(yíng)養(yǎng)，物質(zhì)滋潤(rùn)，同時(shí)屬于濕熱體質(zhì)，氣血不足，大便黏膩，中醫(yī)調(diào)理應(yīng)該以健脾除濕為主。

可以在晚上睡覺(jué)之前、適當(dāng)按摩或艾灸足三里穴，每日5~7分鐘左右、飲食可以多吃紅豆薏米粥，能夠幫助健脾、除煩。

4、鼻子出汗

一般在溫度高的情況下，人就會(huì)容易出汗，這種出汗是全身性的出汗。若是有人出汗多，僅僅是鼻子一個(gè)地方容易出汗，就要引起注意，很有可能是肺氣不充足。

肺氣不足時(shí)，人體的免疫力會(huì)下降，阻擋外邪的能力會(huì)下降，不想問(wèn)題找上門(mén)，就要趕緊的調(diào)理肺氣了，也就能提升免疫力，也可減少問(wèn)題發(fā)生，本身體質(zhì)比較弱的人，也會(huì)容易出現(xiàn)鼻頭出汗，就需日常調(diào)理來(lái)幫助改善體質(zhì)了。

天氣悶熱或運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗是正?，F(xiàn)象，但如果局部或全身異常大汗淋漓，可能暗示身體出了問(wèn)題，這時(shí)要注意，盡早就醫(yī)檢查。