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如果有人跟你說，聽音樂也是一種腫瘤治療的方式，你是否會覺得荒謬？ 在傳統(tǒng)認知中，聽音樂＝娛樂，腫瘤治療＝嚴肅，這兩者根本沒有交集。然而，溯源音樂治療，你會發(fā)現(xiàn)它在千年前就被應(yīng)用于減輕患者病痛，我國古代典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《樂記》中都有利用五行音樂治療疾病的記載[1]。 到了現(xiàn)代，音樂治療在二戰(zhàn)后得到快速發(fā)展，成為一門新興的學(xué)科，音樂治療師也成為一種正式的職業(yè)。20世紀80年代現(xiàn)代音樂治療被引入國內(nèi)，最早被用于精神疾病的治療，目前已經(jīng)擴大應(yīng)用至疼痛治療在內(nèi)的各醫(yī)療領(lǐng)域。 音樂治療是“智商稅”嗎？ 患者如果被推薦音樂治療，心理難免會有一個疑問：“不就是聽聽歌嘛，還想收費，一定是智商稅吧？” 今天我們就來深挖音樂治療，探索腫瘤患者能否從中獲益，以及如何實際操作。 音樂治療是集心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、音樂學(xué)為一體，讓患者在醫(yī)生的幫助下，通過辯證分析，選擇合適的旋律、節(jié)奏、音量、頻率等，達到消除身心障礙、恢復(fù)或增進身心健康的目的。  音樂治療具有以下治療效果  1. 降低血壓 音樂治療可通過抑制腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌、誘導(dǎo)外周生成和釋放一氧化氮的方式降低血壓。研究顯示聆聽特定的音樂可明顯降低高血壓病患者的收縮壓，但僅具有短期效應(yīng)，治療結(jié)束一周后會恢復(fù)到治療前水平。此外，音樂干預(yù)還可降低手術(shù)緊張導(dǎo)致的血壓升高。 2. 增強免疫功能 選擇特定類型的音樂可通過改變免疫細胞和分子的途徑正向調(diào)節(jié)人的免疫能力。研究顯示，通過自選音樂治療，可明顯降低術(shù)后患者的血漿可的松水平，減輕患者術(shù)后炎癥。 3. 鎮(zhèn)痛 聽覺中樞與痛覺中樞同在大腦顳葉，音樂刺激聽覺中樞對疼痛有交互抑制作用，音樂治療還提高內(nèi)啡肽濃度，讓人產(chǎn)生欣快感，發(fā)揮較強的鎮(zhèn)痛作用。研究人員曾經(jīng)對臨終患者進行音樂治療，發(fā)現(xiàn)可緩解各種急性慢性疼痛。 4. 治療焦慮癥和自閉癥
5. 改善精神障礙 音樂治療是精神分裂癥和雙向情感障礙等精神類疾病是康復(fù)期有效治療方法之一。長期音樂治療可幫助患者改善總體精神狀態(tài)。  音樂治療有科學(xué)的作用機制 音樂治療對各種疾病發(fā)揮作用的機制包括物理作用、心理作用和生理作用[2]。 物理作用 組成人體的細胞、組織和器官時刻都在做微小震動。即使靜止不動時，皮膚表面的細胞每分鐘也會產(chǎn)生約350次的震動，而心臟和血管的搏動更是一種規(guī)律的震動。音樂聲波的適度震動能引起人體腔體和組織細胞發(fā)生共振，達到類似“物理按摩”的效果。 心理作用 音樂可改變?nèi)说那榫w，影響人的心理活動，其實是通過改變體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)釋放來實現(xiàn)的。 生理作用 如上文音樂治療的鎮(zhèn)痛效果部分中所述，音樂治療能夠調(diào)節(jié)內(nèi)啡肽和一氧化氮水平，通過改變生理狀態(tài)來改善患者疼痛。 腫瘤患者能從 音樂治療中獲得什么？[3]
音樂治療不適簡單地聽聽歌 認為音樂治療是“智商稅”的朋友往往存在一個誤區(qū)，認為音樂治療就是聽聽歌而已。其實不然，目前常用的音樂治療方法大致可歸納為3種，分別是接受式音樂治療、再創(chuàng)造式音樂治療和即興演奏式音樂治療。 從模式來說，一般包括前期評估、干預(yù)和結(jié)束3個階段。 在家如何自己操作？ 臨床上的音樂治療是非常系統(tǒng)的過程，但是如果在家里，患者也可以自己嘗試一下，改善不良情緒、提升免疫力。  你可以采取主動式音樂治療： 首先保持身體直立，全身放松，盡量采用腹式呼吸，以達到肺活量的極限；然后選擇喜歡的歌曲進行演唱，也可以進行再次創(chuàng)造，如歌詞改變、創(chuàng)造動作等。如果對唱歌不感興趣，可以嘗試朗誦歌詞和詩歌等，有感情的朗讀不僅能增強心肺功能，還能愉悅精神。 你也可以采取被動式音樂治療： 選擇一個安靜的空間，取舒適的體位，可以躺著也可以坐著，戴上耳機，將音量大小調(diào)至適當(dāng)位置，選擇自己喜歡的音樂（快節(jié)奏、輕松音樂為主），跟隨音樂節(jié)奏輕輕地彈動手指或點頭，閉眼想象音樂帶給你的畫面，慢慢調(diào)整呼吸?？倳r長可控制在15分鐘至1小時。 |
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