關(guān)注致執(zhí)，執(zhí)則生煩惱。

執(zhí)念意念生關(guān)注情感，關(guān)注情感生執(zhí)著行為，執(zhí)著行為就會變生無數(shù)煩惱；而無執(zhí)念則不會關(guān)注，不關(guān)注就會忽略不計(jì)，就不會生執(zhí)著，不生執(zhí)著，順其自然就不會生煩惱，就算偶有煩惱，也會因?yàn)椴蛔∮谛?，而很快悄然自滅?/p>

比如你有認(rèn)為噪音會干擾自己的執(zhí)念后，你就會關(guān)注，把注意力放在噪音干擾上，這樣會使得噪音干擾因?yàn)殇J化而被被動加強(qiáng)，于是你就被釘在牽制吸附在這個(gè)干擾問題上，形成了執(zhí)著的行為現(xiàn)象，這會讓你產(chǎn)生無數(shù)的煩惱。因此一旦投注注意力在特定問題上邊，問題就會被被動加強(qiáng)銳化，你就會被銳化釘住在這個(gè)問題上，它就會成為你的問題，變成最困擾你的敏感問題。

而其的解決之道就是明白上述說的道理，破除了你心中的無明執(zhí)念，然后再去不關(guān)注不在意它，這樣干擾就會因?yàn)楹雎远槐蛔约核?jì)，忽略不計(jì)就不會和自己發(fā)生關(guān)系，產(chǎn)生接觸，對自己產(chǎn)生困擾，這樣你就不會被牽制釘死在特定問題上，從而在此問題上發(fā)生無數(shù)的煩惱。而就算偶有煩惱，也會因?yàn)椴粓?zhí)著，此煩惱也會是一時(shí)性的一過性的，煩惱會如流水一般，悄然自滅，不會帶給你時(shí)時(shí)刻刻無窮無盡的糾纏和煩惱。