中醫(yī)養(yǎng)生丨9大體質(zhì)養(yǎng)生法，看你屬于哪種？|||???????從中醫(yī)學(xué)角度來看，人體是一個很奇妙的系統(tǒng)，氣、血、津液、臟腑相互協(xié)調(diào)運作，仿佛一個24小時的工廠，直至生命的盡頭。

但我們的身體也需要時常保養(yǎng)，才能保持健康。

中醫(yī)講“虛則補之”。進補的前提，是氣、血、陰、陽中的某一方面比較虛弱。

不知道自己的體質(zhì)，盲目的養(yǎng)生和進補，反而會給我們的身體到來負(fù)擔(dān)甚至損傷。

就像人的性格分活潑、高冷、溫柔、膽怯、暴躁……一樣，人體也分為九種體質(zhì)，分別是——

平和質(zhì)、氣虛型、陽虛型、陰虛型、痰濕型、濕熱型、血瘀型、氣郁型和特稟型。

所以不同的體質(zhì)，需要進行飲食、鍛煉、用藥都會有所不同。

了解自己的體質(zhì)對于防病養(yǎng)生非常重要，那么，「體質(zhì)」究竟如何辨別呢？