| 給大家推薦一道有滋陰清熱功效的枸杞雪菊石斛茶。取枸杞、石斛各10克，雪菊3克，冰糖2—3粒。將枸杞、石斛洗凈。先把雪菊放入茶盅，用開水泡洗一下，再加滿開水，放入枸杞、石斛和冰糖，加蓋泡15分鐘，倒出茶水飲用即可。雪菊為昆侖金雞菊，性微寒，有清熱明目、降壓降脂、延緩衰老等功效。石斛有滋陰清熱的功效。一起泡茶飲用，可緩解口干、眼干等不適。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦兒中心主任 羅頌平） |
|
|
來自： yygltj > 《養(yǎng)生》
