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六個超實用的眼神交流技巧，再也不用擔(dān)心眼睛看哪了

 金蘋果6 2022-11-04 發(fā)布于北京


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本節(jié)課主要內(nèi)容

有很多朋友在說話時，不是低著頭就是眼神飄忽，完全不知道看哪里，也不敢注視對方的眼睛。和對方眼神一對上，就趕緊轉(zhuǎn)移目光。你會這樣嗎？
說話時眼神躲躲閃閃，就會顯得你不自信，給別人的感覺和印象就不好。那怎么解決這個問題呢？
今天給大家分享6個眼神交流的技巧，讓你的目光炯炯有神。
我們先來說一說1對1的說話，比如工作和生活中與別人的交談。
1、看對方的眉心區(qū)。
如果你覺得看對方的眼睛，會讓你感覺很尷尬，那你就可以看著對方兩根眉毛中間的眉心區(qū)，這樣在別人看來，你是在看他的眼睛，但事實上呢，你并沒有，而且也會讓你消除那種尷尬的感覺，降低自己的心理壓力。
這個方法非常的簡單實用，只要你和對方離得不是特別近，對方是不會發(fā)現(xiàn)你看的是他的眉心，你也不會出現(xiàn)斗雞眼。
2、三角區(qū)注視法。
如果我們在跟別人說話的時候，一直盯著對方的眼睛看，慢慢的你的眼神就會越來越呆滯，顯得不是很聰明的樣子。
所以我們要想辦法讓自己的眼神活起來，不那么呆板。
這時你就可以用三角區(qū)注射法，也就是我們說話的時候，依次看對方的左眼，右眼，鼻尖，這三個地方，不斷的循環(huán)。
這是一個非常細微的變化，對方是感覺不到的，但你的目光就會變得非常有神，給別人一種很靈光的感覺。
3、頭尾注視法。
如果說話的過程中，從頭到尾都看著對方的眼睛，其實也不是一種很好的方法，會給別人一種你在審問他的感覺，會給對方一種很強的壓迫感。
所以，我們偶爾也要離開對方的眼睛，看一看其他地方。那具體怎么做呢？就是在你說一句話的開頭和結(jié)尾的時候，你看著對方的眼睛，其他的時候呢，我們可以看向其他地方。
這樣會給大家營造一個輕松的交流氛圍，同時呢，也能讓對方感覺到你有在認真的跟他交流。這是一個非常實用的眼神交流技巧。
1對1的交流，以上三個方法，只要你掌握好了，你的眼神就不會有任何問題，甚至還會給別人一種很有氣場的感覺。
接下來我們再講一講一對多講話時的眼神交流。
當(dāng)我們站在一群人面前時，我們的眼神應(yīng)該怎么做呢？同樣我給大家分享三種眼神交流的技巧，讓你自信從容的跟大家進行眼神交流。
1、前視法。
就是自然的看著前面三排人，因為他們離你距離最近，這是一種很自然而且很舒服的眼神狀態(tài)。
2、點視法。
點視法就是跟前面講的1對1交流時的眼神一樣，你要偶爾在人群中挑一個人，眼睛跟他對視一下，最適的時間，2~3秒鐘就可以了，因為對視的時間太長或太短，給對方的感覺都不會很舒服。
這種偶爾找一兩個人點視一下，會讓你表現(xiàn)的非常自信從容。
3、環(huán)視法。
當(dāng)你站在一群人面前講話的時候，你要讓在場的每一個人都感受到，他是被你重視的。
所以如果你只用前視法和點視法，會讓很大一部分聽眾覺得，你沒有關(guān)注到他們，他們很可能就會分心，或者說去做一些其他的事情。
所以在講話的過程中，我們要學(xué)會環(huán)視法。就像掃描一樣，你的目光從左往右慢慢掃描一遍，讓在場的每個人都感覺到你有關(guān)注到他。
這一招用得最熟練的，莫過于我們學(xué)校的老師了，老師的經(jīng)典語錄就是：不要以為你們在下面搞小動作，我就看不到，你們在下面的一舉一動，我都看的清清楚楚。然后大家就都立馬老老實實了。
環(huán)視法還可以和點視法結(jié)合起來一起用。
你可以把在場的人，從左往右劃分為三個區(qū)域，先把目光投向第1個區(qū)域，然后找著第1個區(qū)域里面的其中一兩個人進行點視，然后再把目光投向第2個區(qū)域，再在第2個區(qū)域里面找一兩個人進行點視，最后再把目光投向第3個區(qū)域，再找一兩個人進行點視，依此循環(huán)。
這樣你就能讓在場的所有人都感受到你有在關(guān)注他們，你沒有忽視他們。
最后再給大家講一個目光的禁忌區(qū)，就是哪些地方你是不能看的。我們在跟別人交流時，對方的胸部以上，頭頂以下，這個位置是比較安全和合適的，一旦超過這個范圍，你就要注意調(diào)整了。
好了，只要大家學(xué)會這些眼神交流的技巧，無論你的眼睛是大是小，都能夠迅速博得對方的好感。
經(jīng)常有學(xué)員問我：“張老師，我總是不敢在公眾前講話，其實心里都想得挺好的，但一站在大家面前，就不知道怎么說才好了，同時還會很緊張，手發(fā)抖腿發(fā)抖，怎么辦？”
公眾講話，其實是一個人提升自己形象和影響力的必備技能。
我在過去的十多年演講口才培訓(xùn)過程中，總結(jié)出了一套非常有效的訓(xùn)練方法，叫《無憂演講口才系統(tǒng)訓(xùn)練》課程，系統(tǒng)全面地、手把手地教你如何更好地去公眾講話，來快速提升你公眾講話的水平。

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