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現(xiàn)代生活充滿著焦慮，緊張不安成為人生的常態(tài)。正如網(wǎng)友所說：“做個情緒穩(wěn)定的成年人真難?！?/span>有些焦慮很難避免，但不妨礙我們打造一片凈地，守住自己的心田。保持最好的人生狀態(tài)，秘密都在這9句話里。“走運(yùn)時，要想到倒霉，不要得意過了頭；倒霉時，要想到走運(yùn)，不必垂頭喪氣。心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定。” ——《季羨林談人生》 常言道：“塞翁失馬，焉知非福?！备５溈偸窍嘁溃坏阶詈笠豢?，誰也參不破幸與不幸的意義。季羨林在談到人生之時，提到蘇軾被貶黃州后，逐漸領(lǐng)悟人生，以文養(yǎng)心，以自然養(yǎng)心。最終達(dá)到了“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？”笑傲人生的心態(tài)。有時候，磨難也是一種運(yùn)氣。在逆境中尋找希望，在順境中不忘思危，保持穩(wěn)定的情緒，人生就會豁然開闊。
“如果人生真有意義和價值的話，其意義和價值就在于對人類發(fā)展的承上啟下，承前啟后的責(zé)任感。” ——《季羨林談人生》 張桂梅校長最初為緩解愛人過世的悲傷來到麗江山區(qū)，卻被山里孩子求學(xué)的愿望所打動。她創(chuàng)建了華坪女子高級中學(xué)，專供家庭貧困的女孩子讀書。建校12年以來，1600多名女孩子從這里走出大山，改變命運(yùn)。人生的意義在于獲得，更在于付出和奉獻(xiàn)。贈人玫瑰，手有余香。只有我們學(xué)會付出，才能在人生書卷上翻開新的一頁，收獲不同于往昔的精彩風(fēng)景。學(xué)會付出，生命中的遺憾與焦慮將被淡忘，我們也能找到更宏大的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人生價值。人人都想幸福圓滿，現(xiàn)實(shí)卻往往是“人生不如意十有八九”。與其說意難平，倒不如說，人生本就是不完滿的。過分執(zhí)著于圓滿，再美好的東西也會變得無比沉重。我們也會因過分苛責(zé)自己而畏首畏尾，難以行動。接受人生的不完滿，坦蕩地面對人生中的缺憾，才能在不完美的人生中，保持足夠的自信和熱情，繼續(xù)前行。
“一個人一生是什么樣子，年輕時怎樣，中年怎樣，老年又怎樣，都應(yīng)該如實(shí)地表達(dá)出來。”著名畫家黃永玉曾說：“明確的愛，直接的厭惡，真誠的喜歡，站在太陽下的坦蕩，大聲無愧地稱贊自己?！?/span>很多人抱怨無法隨心所欲，卻鮮少反問自己，是否曾真誠地面對自己，聽從內(nèi)心的聲音，盡力做出改變。跟隨內(nèi)心的聲音，便永遠(yuǎn)不會后悔曾經(jīng)的選擇，哪怕明日天寒地凍，路遠(yuǎn)馬亡。“簡單地生活。要做的事，保持一點(diǎn)點(diǎn)就好?！?/span>B站UP主“老師好我叫何同學(xué)”分享了一個養(yǎng)成好習(xí)慣的方法：降低難度。他想養(yǎng)成每天跑步20分鐘的習(xí)慣，卻難以堅持。于是他改變了規(guī)則，每天只跑5分鐘。難度降低后，不僅沒有了對跑步的厭煩感，還充滿了動力。我們總想一蹴而就，把事情做到最好，但往往在事情完成前，就感到了厭煩。不妨將復(fù)雜艱難的任務(wù)分階段分步驟簡單化，循序漸進(jìn)地推進(jìn)，就像小時候打通關(guān)游戲一樣，慢慢提升難度。降低難度，你會發(fā)現(xiàn)堅持其實(shí)是一件很簡單的事，生活并沒有想象中的那樣讓人焦慮。“溝通，就是為了傳達(dá)愛意?！?/span>現(xiàn)代人常常周旋于形形色色的人際關(guān)系，看似練就了一身長袖善舞的好本領(lǐng)，實(shí)際上，卻總是不經(jīng)意地出言中傷他人，更別提訴說愛意。無論在生活還是工作中，交流溝通都是最基本和最重要的技能，也正因如此，我們更不該忽視語言的力量。一個經(jīng)常對他人表達(dá)愛意的人，必定是一個充滿能量，溫柔善良的人。
“交朋友的能力，就是發(fā)現(xiàn)對方'閃光點(diǎn)’的能力?！?/span>生活中，多的是批評抱怨，少的是鼓勵和稱贊。因而，發(fā)現(xiàn)他人身上的優(yōu)點(diǎn)是一種難得的能力。發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，鼓勵他人，并不是阿諛奉承，而是以美好樂觀的心態(tài)看待與他人的關(guān)系。在和諧積極的氛圍中，不斷發(fā)現(xiàn)他人的長處，收獲朋友，提升自我。具備在人、事、物上找到閃光點(diǎn)的能力，人生也會越來越幸福。“最重要的工作，是規(guī)律生活和健康管理?！?/span>達(dá)到最佳的人生狀態(tài)，不僅要多思考，更要勤鍛煉。一邊熬夜刷手機(jī)、不忌生冷、整天躺在床上不運(yùn)動，一邊又為彌補(bǔ)身體的損耗喝中藥、保溫杯里泡枸杞。如果說精神狀態(tài)是船帆，那身體狀態(tài)就是船身，起著決定性的作用。健康是人生的頭等大事，也是實(shí)現(xiàn)最佳人生狀態(tài)的基本保證。作者大島信賴在《不在乎的勇氣》中認(rèn)為，人類有著“淘汰弱者”的本能。認(rèn)知固化，停止學(xué)習(xí)，遲早會因與時代脫節(jié)而被社會淘汰。保持對新形勢、新事物、新知識的好奇心，不斷更新擴(kuò)充自己的認(rèn)知體系和信息庫，形成不斷學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，便能不斷更新過去的自己，找到適合自己的新道路。
人生狀態(tài)的好與壞取決于我們對人生的態(tài)度。充盈的思想和健康的身體，可以緩解生活中的磨難，帶我們擁抱最佳的人生狀態(tài)。有時候，人生就是一個不斷向內(nèi)求索，不斷提升，以達(dá)到更好的自我的過程。不避紛亂，用清醒的認(rèn)知將生活中的磨難勘破，以豁達(dá)的姿態(tài)將世間萬物都寫成詩歌。
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