Hello大家晚上好

這幾天天氣忽冷忽熱

溫度忽高忽低

天氣也異常的干燥

晚餐來(lái)一碗新鮮的掉秤湯

既能補(bǔ)充身體的水分

還低脂飽腹幫助你燃脂

下面給想減肥的姐妹們來(lái)上一周，掉稱湯減脂食譜，在這個(gè)入冬的季節(jié)，天氣逐步變冷，下班回家，喝上一碗美美的掉秤湯，鮮美清爽，低卡低脂，低熱量，高飽腹，特別適合正在減肥的仙女們。

一周湯食譜減脂湯食譜

?口蘑冬瓜湯

?鮮蔬雞蛋湯

?蝦仁豆腐湯

?西蘭花雞蛋湯

?鮮蔬牛丸湯

?菌菇豆皮番茄湯 

?紫菜蝦滑湯

?口蘑冬瓜湯

50克烤饃+100克冬瓜+香菜+蒜末+蔥花

?鮮蔬雞蛋湯

50克菠菜+三個(gè)香菇+半根胡蘿卜+1個(gè)雞蛋

?蝦仁豆腐湯

10只蝦+半塊豆腐+裙帶菜+1個(gè)雞蛋

?西蘭花雞蛋湯

嫩豆腐一塊+雞蛋一個(gè)+西蘭花100克

?鮮蔬牛丸湯

玉米一根+冬瓜50克+牛肉丸6個(gè)

?菌菇豆皮番茄湯

番茄一個(gè)+豆皮一張+木耳+金針菇+香菜

?紫菜蝦滑湯

200克蝦滑+1個(gè)雞蛋+1小塊紫菜

減肥只要吃對(duì)了就能夠瘦下來(lái)，晚餐這樣吃。而且低脂營(yíng)養(yǎng)又好喝，減肥不要說(shuō)沒時(shí)間不會(huì)做，只要你想變瘦變美，沒有什么事情可以阻擋你的。更多減脂美味食譜，持續(xù)更新，如果正在減肥的你還不知道怎么吃肉，一定要關(guān)注我，讓你越吃越瘦越漂亮。