中國是一個(gè)面食大國，愛吃面的人超過5億人，尤其是華北和西北地區(qū)愛吃面的人比例更高。

面條作為一種常見的主食，制作簡單方便，煮熟了放點(diǎn)作料就可以吃。相信咱們腎友也有很多愛吃面條的，但有一種面條不要買——鈉含量高的面條。

例如：下面這款面條成分表

100g（2兩）的面條中鈉含量1200毫克，這是個(gè)什么概念呢？

400毫克鈉就相當(dāng)于1克食用鹽，那這2兩面條里就含3克鹽。而咱們腎友要求低鹽飲食，標(biāo)準(zhǔn)為每日不超過5克鹽，有嚴(yán)重高血壓和明顯水腫的患者需要限3克鹽。

是不是感覺有點(diǎn)夸張，不相信的話可以去商店或超市自己看看。

只是面條中的鈉含量就很高了，如果自己再加點(diǎn)鹽和醬油，那攝入的鹽就更多了，這無疑會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

為什么面條里會加鹽呢？

相信很多患者可能都知道，這是為了讓面條更勁道，口感更好。

這樣口感是好了，但對于腎友來說腎臟負(fù)擔(dān)也更重了。

因?yàn)辂}分?jǐn)z入多了，會加重尿蛋白漏出、加重水腫和高血壓，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)動脈硬化，加重腎功能的惡化。

所以，對于口味比較重的患者要逐漸適應(yīng)清淡飲食的生活，習(xí)慣成自然，而低鹽飲食有利于腎臟病的穩(wěn)定。