氣虛、血虛怎么辦？補氣補血最好最快的方法，五道簡單的湯飲，補氣益血很實用！

王心雨 2022-11-25 發(fā)布于山東

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大家好，我是陸醫(yī)生，中西醫(yī)結(jié)合主治西醫(yī)，從事臨床醫(yī)療工作十余年，每日分享健康科學知識，希望能幫助到大家，今天與大家分享的主題是：氣虛、血虛怎么辦？補氣補血最好最快的方法，一個方子，補氣益血很實用！

在中醫(yī)看到，氣血是人體的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血兩虛的話可讓人疲卷，不想說話，出虛汗，兩步就氣喘吁吁，想要預(yù)防與調(diào)理氣血兩虛，有五道簡單的湯飲，介紹給大家，希望對大家有用：
第一道五紅湯里面包括花生、紅棗，紅豆，各10克，枸杞5克，適量紅糖加水煮，每天晚上喝一碗，補氣補血很好，
第二道：當歸紅糖湯當歸補血活血一個當歸放入兩勺紅糖，一碗半的水，煮沸后打入雞蛋，雞蛋熟透即可飲用，這有很好的，補氣活血的功效，特別是女性月經(jīng)來后，可以有效的排除淤血，治療痛經(jīng)，和月經(jīng)量少，
第三道：銀耳紅棗湯紅棗養(yǎng)胃補氣血，銀耳可以滋陰補脾，氣血兩虛較為嚴重的，還可以放入兩個桂圓，加強補氣補血的功能，
第四道：鴿子湯鴿子肉本身就有養(yǎng)生保健功效，和補氣養(yǎng)血的功效，做鴿子湯時放入大棗，枸杞、黃芪，這幾個都是補氣血的中藥，非常適用氣血兩虛的患者飲用，還有大病初愈的患者，也非常適合應(yīng)用，但這個鴿子湯可能有點貴，大家可以根據(jù)自身的經(jīng)濟情況，選用
第五道：烏雞湯，烏雞湯能很好的滋陰補血，烏雞肉有著補虛，強筋骨的作用，在烏雞湯中，加入紅棗補氣血，黃精，滋陰健脾，枸杞滋陰養(yǎng)肝，
你是不是氣血兩虛，先找中醫(yī)辨證，然后根據(jù)辯證選方
今天分享到這，如果您或者你的家人朋友也有，氣虛，血虛，記得要分享給他們，希望能幫助到他們，可以點下方公眾號咨詢，