人吃五谷雜糧，很多人常因口腹之欲引發(fā)疾病，腹部也成了人們印象中的疾病“發(fā)源地”。小到跑肚拉稀、腹痛腹脹，大到臟器病變、癌癥發(fā)作，小小的肚子里似乎隱藏著許許多多的病魔。

中國民間流傳著一句話：“腹部軟如綿，百病不來纏”。其實(shí)，肚子不一定只會(huì)病變，有時(shí)候，它的軟硬變化也能成為防治疾病的標(biāo)準(zhǔn)和信號(hào)。

一、“腹部軟如綿，百病不來纏”

腹部是人體最中間的身體部分，也是頭部、前胸和下體雙腿的連接與過渡，同時(shí)承擔(dān)著保護(hù)臟器的重要功能。

人體內(nèi)肝、膽、脾、腎、胰、胃、腸（大、小腸、十二指腸）、卵巢、輸卵管等器官均位于腹部。其中肝膽脾腎腸胃等臟器起到了主要和輔助消化的作用，能量供應(yīng)和食物排泄這兩件大事是生存的基礎(chǔ)，卵巢和輸卵管則和生育息息相關(guān)。

腹部的包裹對(duì)這些臟器起到了保護(hù)作用，避免其受外界危險(xiǎn)因素所傷，腹部可以說是人體臟器的“保護(hù)膜”，重要性可見一斑。

同時(shí)，因?yàn)楹团K器的緊密關(guān)系，腹部的狀態(tài)也反映出健康信息。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院大內(nèi)科主任孫志佳解釋：人體健康狀態(tài)下，腹部是柔軟的。除了熱量積累導(dǎo)致皮下脂肪過多而變硬外，當(dāng)體內(nèi)臟器發(fā)生硬化、增生、結(jié)節(jié)等器質(zhì)性病變時(shí)，腹部在臟器病變組織的壓迫下也會(huì)變硬。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在診斷時(shí)也常常會(huì)對(duì)腹部進(jìn)行觸診，就是為了排出臟器病變的可能性。腹部的軟硬確實(shí)能反應(yīng)出健康狀態(tài)，只是變硬代表了疾病風(fēng)險(xiǎn)，并不表示百分百患病，發(fā)現(xiàn)后還是要盡早就醫(yī)，以正規(guī)的檢查結(jié)果為準(zhǔn)。

二、腹部出現(xiàn)4個(gè)異常，警惕是大病信號(hào)

腹部出現(xiàn)問題，往往和臟器有關(guān)，而每一個(gè)臟器都承擔(dān)著人體獨(dú)特又重要的功能，一旦異常就可能是大病，一定要警惕4個(gè)癥狀！

1、腹部異常鼓脹

正常情況下，人體進(jìn)食后，消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，食物很快就會(huì)化作能量被吸收，剩余無法利用的部分則被排泄。但是當(dāng)腸胃發(fā)生病變，消化能力阻礙或下降，就會(huì)導(dǎo)致消化不良，腹部鼓脹。

此外，腸胃、肝臟等臟器發(fā)生癌變，腫瘤生長和肝腹水等也會(huì)引起腹部鼓脹。

2、腹部包塊

腹部包塊有可能是腹部本身腹膜癌，右腹部包塊可能是膽囊癌、肝癌；下腹部包塊可能是腸癌，還可能是子宮肌瘤，因腫瘤生長壓迫到腹部，形成了包塊。

以子宮肌瘤為例：當(dāng)子宮肌瘤瘤體不斷增大，讓子宮體積接近或超過懷孕3個(gè)月時(shí)子宮大小，腹部包塊就比較明顯了，晨尿時(shí)尤為突出。腫瘤不斷發(fā)展，還可能會(huì)對(duì)直腸、輸尿管等形成壓迫，造成尿頻、尿急、排便不暢等癥狀。

3、右上腹異常疼痛

人體右上腹對(duì)應(yīng)著肝臟和胰腺，還有一部分胃，一般疼痛癥狀很可能和胰腺癌、幽門癌、胃癌、賁門癌、肝癌等有關(guān)。胰腺癌往往伴隨著后背疼痛。

由于肝臟沒有疼痛神經(jīng)，早期往往無明顯癥狀，一旦發(fā)生疼痛，就意味著腫瘤對(duì)附近組織形成壓迫，一般發(fā)生在右肋、劍突下，還會(huì)伴隨著牽拉、放射狀疼痛。

4、腹部突然變大

腹部是腹腔結(jié)構(gòu)，除了妊娠外，正常情況下，一般不會(huì)短時(shí)間內(nèi)突然變大。腹部突然變大，最大的可能性就是腹水。當(dāng)人體患上肝硬化、肝癌、腎病、腎癌、肺癌、胰腺癌、卵巢癌等等疾病時(shí)，血漿膠體門靜脈升高、滲透壓降低，就會(huì)導(dǎo)致大量液體進(jìn)入胸腔，看起來像腹部變大。

腹部出現(xiàn)異常癥狀，有的可以通過自檢和觸診發(fā)現(xiàn)異樣，主要的檢查手段還是B超、CT等影像學(xué)檢查。如果發(fā)現(xiàn)包塊、癌癥跡象，還需要通過活檢來判斷病理性質(zhì)。

三、提醒：腹部肥胖者健康風(fēng)險(xiǎn)更高

如果長期飲食不良導(dǎo)致熱量累積，腹部皮下脂肪過多，就容易造成肚子大，四肢細(xì)的“腹型肥胖”，而這種肥胖卻可能意味著更高的健康風(fēng)險(xiǎn)。

腹型肥胖主要看3個(gè)條件：腰圍（女性80厘米、男性85厘米）、體質(zhì)指數(shù)（BMI超過28）、腰臀比（腰圍除以臀圍，女性0.8、男性0.9）。如果以上任意一個(gè)指標(biāo)超出，就意味著腹型肥胖風(fēng)險(xiǎn)，尤其是腰圍，要特別警惕。

醫(yī)學(xué)界權(quán)威刊物《柳葉刀》有數(shù)據(jù)指出：中國肥胖總?cè)藬?shù)為世界第一，平均肥胖率高達(dá)12%。其中不乏腹型肥胖，這類人可能會(huì)面對(duì)5種更高的健康風(fēng)險(xiǎn)。

1、腦萎縮

美國醫(yī)學(xué)刊物《神經(jīng)病學(xué)》發(fā)表過一項(xiàng)由倫敦大學(xué)學(xué)院和英國拉夫堡大學(xué)共同完成的研究，該研究通過對(duì)9652名40-69歲參與者的腰臀比、體質(zhì)指數(shù)、身體總脂肪、大腦灰質(zhì)體積（核磁共振測得）等健康數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)：腹部脂肪越多，大腦灰質(zhì)越少。

注：大腦灰質(zhì)是一種含有神經(jīng)細(xì)胞的腦組織。它的減少意味著腦萎縮，腦容量減少，記憶減退和癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加。

2、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病與衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)系教授呂筠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成了一項(xiàng)2004年開始、為期10年的研究，該研究通過分析中國慢性病前瞻性研究容納的42萬30-79歲參與者的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)隨訪期間，缺血性心臟病死亡2787例、急性冠心病發(fā)作4320例、新發(fā)缺血性心臟病2.69萬例。

研究人員將參與者分為中心型肥胖組和非中心型肥胖組，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，腰粗的肥胖者，腰圍每增加9.5厘米，冠心病新發(fā)風(fēng)險(xiǎn)、急性冠心病和冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)分別增加16%、21%、26%。也就是說，腰粗，是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

3、脂肪肝

腹型肥胖可能導(dǎo)致脂肪沉積、嵌入臟器組織，影響其正常的功能，尤其是對(duì)肝臟的影響，可能會(huì)增加肝臟纖維化風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化，嚴(yán)重時(shí)成為肝癌誘因。

4、糖尿病、高血壓

醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腹型肥胖人群糖尿病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)分別是其它肥胖類型、正常人的2.8和10.3倍。腹型肥胖人群體內(nèi)的脂聯(lián)素會(huì)降低，對(duì)胰島素敏感性不足，比較容易胰島素抵抗，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)由此增加。

同時(shí)，腹型肥胖也會(huì)導(dǎo)致人體血漿中瘦素過高，刺激到腎臟交感神經(jīng)和動(dòng)脈，有可能引起血壓升高。

5、癌癥

醫(yī)學(xué)刊物《英國癌癥雜志》上某研究指出：人體腰圍每增加11厘米，和超重有關(guān)的乳腺癌、腸胃、胃癌、胰腺癌等13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高13%。部分癌癥更高，如腸癌，腰粗8厘米，會(huì)增加15%。

腹型肥胖對(duì)健康的威脅不可忽視，而想要改善腹型肥胖，要牢記6字真言：“管住嘴、邁開腿”。

生活中，人們把腹型肥胖叫做“啤酒肚”，說明戒酒的重要性。另外，腹型肥胖和不良飲食大有關(guān)系，而臟器脂肪最難減，所以要從源頭控制糖分和熱量的攝入。同時(shí)，平時(shí)要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少3次，每次30-60分鐘，一周至少達(dá)到150分鐘。

肥胖本身就是人體負(fù)擔(dān)增加的一種表現(xiàn)，一旦肥胖，各種疾病風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加，而腹型肥胖更是如此，只是很多人無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，又做不到斷絕口腹之欲，這樣只會(huì)增加健康風(fēng)險(xiǎn)，希望大家一定要注意預(yù)防和改善。