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目標回顧
 第48周的三個計劃完成，其一書評還沒有出，截止日期，下周二11月29日。 時間管理概念卡輸出也不夠，只有一張。 Notion的模板做了七個，看來比例有些失調(diào)了，最主要的原因是，最近每次一研究Notion時間就噌噌過去了。 主要包括如下模板：日程模板，自我對話模板，個人圖書管理系統(tǒng)搭建，個人Todo管理頁面。
溫馨提示：需要模板的可以來私聊我，如果你也喜歡Notion，我們一起研究哦。 本表系繩系原創(chuàng)，添加我的微信：shenji2049，可以免費領(lǐng)取電子板哦~ 習慣養(yǎng)成 001 本周早起7天，平均起床時間在4:40，收到301個贊，比上周平均晚起11分鐘。 002 本周睡覺時間平均在21:48，晚上的時間，慢慢在加入學習日程了，每天不止是簽到，如果提前晚間打卡，在真實睡覺之前，我會重復打卡一次，這樣的睡眠時間會和真實睡眠相差幾分鐘。 003 公眾號寫作7篇，其中原創(chuàng)1篇，周總結(jié)1篇，舊文新發(fā)3篇，其余為轉(zhuǎn)載好友的文章。 附： 005 本周微信讀書時長4小時32分，對比上周下降25.8%。閱讀了如下書籍： 《搞定1》 《美好人生運營指南》 006 睡前寫富裕日記3天。它的模板如下：其他均為Notion日復盤。
007 微信好友485位，對比上周，增加24位。其中主要來自公眾號的讀者們。感謝相互鏈接，積極主動，故事就會發(fā)生。 習慣追蹤 早起早睡：本周早起鬧鐘只使用了一次，能夠在4：40左右睡醒，全是得益于睡前復盤，早起不賴床。重讀了《早起的奇跡》，特別是《如何做到只睡4小時，依舊活力四射這個章節(jié)》，大多數(shù)都有睡不醒起不來的困惑，那它的原因大部分是如下三點：
這三個困惑都有對應的答案，因為我一直都是這么做的。首先，我的手機定時關(guān)機時間是21：50，過了這個點還沒睡，我就會關(guān)閉一次3：57的早起鬧鐘。 其次，我每天睡前都會復盤，并列出第二天的待辦事項，這個習慣得益于我的老師，他給了我很多支持和鼓勵，有句話是這么說的，是什么成就了你，你就用什么去回報他人。我也開始建立了一個繩系陪伴群，每天早起簽到，發(fā)紅包，晚上復盤，平時分享自己的學習心得。
每天早起|每天復盤 第三個原因，早起是一個循序漸進的過程，你可以把晚上睡覺的時間，每周往前5-15分鐘，堅持4-9周，早起的習慣就會非常明顯了。 公眾號寫作：這周寫作有些小狀況，我只產(chǎn)出一篇，當我冷靜后思考，我發(fā)現(xiàn)，我在寫作中出現(xiàn)如下問題：
寫作上，最大的問題還是我輸入的太少了，上周我用在微信聊天上的時間比較多，所以我反思之下，把早上的兩個半小時，全部拿來閱讀了，我也找到了一個寫作的平衡點，那就是我手寫我心，寫自己的思考、成長，寫自己在做的事情。非常感覺屏幕前的人，一直不離不棄陪伴著繩系。 我定不會阻斷成長，如果我今天寫得很差很爛，這只是我前行路上的一段不夠養(yǎng)眼的風景，我只要知道我的根是好的，我還有扶正的可能，我就會持續(xù)不斷地輸出。也會好好的交出這份答卷，不辜負你的喜愛。 不日更不是人：本周加入1位伙伴，退出2位伙伴，目前共62位超能日更人。 有兩位朋友因為學業(yè)繁重，暫停了日更，我覺得這是一件高興的事情，他們擁有清晰的思考，把注意力回歸到自己身上，這一件多么值得的事情呀。 不日更不是人，是非常反人性的，有時候，我們可能會以為，沒有東西寫的時候，輸出就有點像湊更，但是真實情況并不是這樣，不信，你看下面這張圖。
你反復多次的書寫，或許并不是篇篇精彩，但是，如果我們堅持自己的寫作初衷，那么你就一直是在螺旋上升的狀態(tài)。 這個社群是終身制，現(xiàn)在收費39.9元，它可以提供什么呢？ 它可以，相互點贊，盤活公眾號； 它可以，相互分享公眾號運營經(jīng)驗，幫助彼此公眾號加速成長； 它可以，打造個人影響力； 它可以，讓學習效果最大化； 它可以，幫助大家鏈接高質(zhì)量圈子。 徐哲航曾說過：
日更也是這樣，持續(xù)輸出的能力，就像給自己的知識大廈添磚加瓦，一定是日日之功，日日精進，持續(xù)穩(wěn)定的輸出是非常有必要的。 閱讀：本周我利用每天早上2.5小時的時間，多次嘗試閱讀，幾乎都是紙質(zhì)書，我統(tǒng)計了自己的所有紙質(zhì)書，居然有79本，每天早上我會進行15分鐘每組的頻率閱讀，每天早上可以完成6組多。 閱讀的同時，我會一邊畫線，一邊思考，還會把產(chǎn)生的靈感和行動清單列舉出來。我以前讀書，經(jīng)常記不住，有一個最重要的原因是，我每次讀都是緊盯著改變的，可能一本書只有一個觀點影響了我的行動，但是這一個行動，就足以改變了我，我如今所有的改變，幾乎都是從書里學來的。 在《洋蔥閱讀法》的前言中，彭小六說過這樣一句話：洋蔥閱讀法代替不了你自己動手。洋蔥閱讀的所有方法和工具都是你大腦的磨刀石，會讓你的大腦變得“鋒利”，但是很抱歉，你不可能拿著磨刀石去切菜。 好的閱讀方法，就像是一塊磨刀石，它可以打開我們的認知，提高我們的效率，但是它不能替代我們?nèi)バ袆?，它只是一個工具，這也是我們常說的：知道很多道理，卻過不好這一生，知道很多方法，卻過不好這一生，知道很多知識，卻過不好這一生。 如果你和我一樣，在閱讀的過程中緊盯改變，那么成長的速度會顯而易見。 復盤：Notion是一個非常好用的工具，它有無限的塊，可以創(chuàng)建你需要的多個功能，這一周，我開始嘗試用它做計劃，寫復盤，因為我公開分享，也有幸被一些優(yōu)秀的好友鏈接，這是一個正向的反饋，復盤對我而言就是記錄-分析-覺察-轉(zhuǎn)念。 通過不斷地復盤，檢視自己，會不斷地修正自己。 體驗突破 001 Keep平板支撐3分鐘項目進行到第19天了。 002 Notion搭建了個人閱讀系統(tǒng)。 003 小米卡片共讀營結(jié)營，我第一次嘗試輸出了兩張帶鏈接的卡片。 004 開始用多鄰國學英語，目前連續(xù)學習第13天。 005 在王穎的幫助下，開啟猴子的語言啟蒙計劃。 006 繩系陪伴群迎來第18位好友，每天早起打卡，晚間一起復盤。 007 回復群消息，開啟鬧鐘計劃，定時定點去統(tǒng)一回復，把注意力回歸到自己身上。 008 用Notion建立個人GTD系統(tǒng)。 009 當情緒不好的時候，沒有選擇向他人傾訴，而是接納它，正視它，記錄它，找到情緒問題產(chǎn)生的根本原因。 010 好友超開始和我一對一手寫復盤，每天發(fā)給我。 011 大圣繼續(xù)發(fā)給我富裕日記，他換了運動，這次和向他提了一個小問題，得到了他的幫助，我被他的專業(yè)折服。 012 等等換了新頭像，每天依舊超長時間學習，每天給我發(fā)愛時間復盤筆記，她的變化最大。 013 黃老師，也開始用我推薦的時間記錄方法，開始記錄時間，這種一起記錄時間的感覺非常棒。 014 認識了穎寶，她特別的直爽，主動被她鏈接，我也很開心。 每周的大事小事不斷，如果讓我和你聊天，我想三天三夜都說不完，今天就寫到這里啦。愛出者愛返 福往者福來，如果你有什么話，也可以來和我說說。 下周計劃 第49周計劃：
都看到這里了，你不關(guān)注一下嘛??????，我每天都更新哇，不更不是人！ ..作者介紹： |
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