多巴胺和內啡肽---快樂的兩種激素

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??每個人都在追求快樂，快樂也分兩種，就象快樂激素也有兩種一樣。

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??一種是激情澎湃的快樂，?一種是安寧幸福的快樂

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??一種是得到即是巔峰，?一種是長久跋涉，終獲成功

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??一種是讓快樂來得更猛烈一點吧，?一種是“行到水窮處，坐看云起時”

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??第一種有個學名，叫“多巴胺”

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?第二種也有個學名，叫“內啡肽”

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??多巴胺帶來的快樂更傾向于外在的感覺。

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?有點象打游戲時一關一關的打過，打過這關，還想著去打下一關。

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?也有點象電視連續(xù)劇，看完一集還想看下一集。

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??但是呢，游戲打通關了，連續(xù)劇演完了，有時還會有后悔的感覺，有浪費時間，有虛度人生的感覺出現(xiàn)。

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?內啡肽帶來的快樂更傾向于內在的追求，

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??當你通過運動保持年輕的身態(tài)和心態(tài)時；

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??當你深入的看完一本書，再用模型樹原理把它歸納為一個一個的思維模型，融合成自己的東西時；

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??當你用自己的智慧去解決一個一個的難題時，

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??這種成就感來源于對自己努力的贊賞，你會發(fā)現(xiàn)自己是那么優(yōu)秀。這種優(yōu)秀使你的內心強大無比，而外在卻又謙和有加。你會充滿著愛心和光明，積極向上，對未來有無限的信心。

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??所以，多巴胺是通過他人來獲得快樂，比如某音的視頻一直刷，一直刷，某寶的產品一直買一直買，眼睛難受，錢包難受。這種快樂是被設計過的快樂。

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?內啡肽是通過自己的努力來獲得成就，這種快樂更多的來源于超越物質的一種得到，最高的獎賞是寧靜、輕松而愉悅，嘴角上揚，眼中有光。

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??愿每個人有激情也有寧靜；能沖浪也能賞雪；享盡繁華，又能尋一抹靜謐，泛舟湖上，三五好友，一壺老灑，家人作伴，唱歌會友！

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??如意姐姐，只用簡單的方式來說復雜的醫(yī)學！