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        每逢天氣變化總感冒，記憶力總是不管用，到了夜晚老失眠，痛經(jīng)折磨沒(méi)辦法……隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大，不少人總會(huì)被這樣或那樣的疾病或不適困擾著，但是又不想總是通過(guò)吃藥來(lái)緩解。那么，我們又該怎么應(yīng)對(duì)呢？今天，我們特別邀請(qǐng)福建中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)內(nèi)科林慧光教授為大伙兒支支招，用傳統(tǒng)醫(yī)藥——香囊這一巧法，幫助大家放松身心！  預(yù)防感冒香囊 【配方】蒼術(shù)10克，石菖蒲10克，藁本10克，丁香10克。 【做法】將藥末裝入特制布袋中，佩掛于胸前。 【解析】蒼術(shù)可燥濕辟穢；石菖蒲可化濕開(kāi)竅；藁本能祛風(fēng)散寒、勝濕止痛；丁香可散寒止痛，辟穢通竅。全方共奏祛風(fēng)散寒，燥濕辟穢功效。
益智提神香囊 【配方】石菖蒲5克，制遠(yuǎn)志5克，木香5克，藿香5克，丁香5克，白芷5克，細(xì)辛5克，川芎5克。(有條件的可以加沉香5克，檀香5克) 【做法】將上述藥材打成米粒大小的形狀，裝包，放在書(shū)桌前。 【解析】石菖蒲、遠(yuǎn)志，可安神，提高記憶力，明代名醫(yī)王肯堂研制的“讀書(shū)丸”就含有這兩味藥。 痛經(jīng)香敷法 【配方】食鹽、艾葉各等量，米醋適量。 【做法】先將食鹽、艾葉碾為粗末，加入米酷適量，炒熱后裝入白布袋中，制成熨袋。將熨袋放在肚臍熨敷，待藥變溫，再將里面的藥去除敷在腹部，同時(shí)用扎緊固定熨袋。每天熨敷1次，直到不痛為止。 【功效】減輕痛經(jīng)。 安神助眠香枕 【配方】決明子500克，薰衣草500克，桑葉500克，菊花200克，薄荷200克，白芷200克。 【做法】拿無(wú)紡布，裝入上述藥物，再套上枕套即可。 【解析】此方中決明子清肝明目；薰衣草鎮(zhèn)靜催眠；桑葉平肝明目；菊花清熱明目；薄荷疏風(fēng)散熱；白芷祛風(fēng)燥濕。全方共奏清肝明目、鎮(zhèn)靜安神之功。 中醫(yī)芳香療法知一二 ??香佩法：將芳香藥末裝入布袋中，掛于胸前。 ??香枕法：將芳香藥物置于枕芯內(nèi)，或用芳香藥物浸泡枕套。 ??香敷法：將芳香藥物研末，并與特定液體調(diào)制成糊狀制劑，敷貼在肌表。
市民日常如需調(diào)理，可根據(jù)需要到國(guó)醫(yī)堂找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行量身訂制。要注意的是，一般藥材7-10天更換一次，嚴(yán)重的心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、感染性疾病，對(duì)藥物嚴(yán)重過(guò)敏者及妊娠期，要慎用或禁用。 專家簡(jiǎn)介 林慧光 教授、碩士生導(dǎo)師 國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)學(xué)科帶頭人、福建中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)中醫(yī)治未病專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。從事中醫(yī)歷代醫(yī)家學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗(yàn)研究30余年。 【擅長(zhǎng)】 中醫(yī)內(nèi)科病癥，如胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、厭食、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、感冒、咳嗽、鼻炎、汗病、慢性腰腿痛、膽結(jié)石、泌尿系等病癥，婦科常見(jiàn)病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、更年期綜合癥，皮膚科常見(jiàn)病如青春痘、色素沉著、濕疹、蕁麻疹，尤其擅長(zhǎng)體質(zhì)辨識(shí)，對(duì)各種疑難雜證有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 |
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